Gojibär är en av de mest användbara livsmedel för människor som vill förbättra metaboliska processer och hålla kroppen i god form. Dessa bär innehåller en stor mängd askorbinsyra och andra vitaminer, basiska mineraler (zink, magnesium, kalium) samt 18 aminosyror. Man tror att en sked kinesisk berberis (detta är det andra namnet på gojibär) är tillräckligt för att möta det dagliga mänskliga behovet av vitaminer och mineraler.
Instruktioner
Steg 1
Den exotiska produkten hjälper inte bara till att fylla på näringsämnesreserverna i kroppen utan upprätthåller också gott humör och bekämpar effektivt depression. Trots det faktum att det inte finns några aktiva fettförbränningskomponenter (som koffein) i gojibär kan du säkert använda dem under en diet. En dryck gjord av dessa frukter påskyndar metaboliska processer och förser kroppen med ytterligare energi. Med ett sådant verktyg är det lättare att uthärda inte bara kostbegränsningar utan också tung fysisk aktivitet.
Steg 2
För att förbereda drycken, ta 1 matsked gojibär och täck dem med ett glas varmt vatten (inte kokande vatten). Täck behållaren med vätska och bär med lock och låt stå i 20-30 minuter. Du kan lägga till lite citron eller limejuice till den färdiga infusionen. Det rekommenderas inte att kombinera gojifrukter med socker eller honung. Bärbäret som är kvar efter bryggningen är också en ganska värdefull produkt, så den kan ätas.
Steg 3
Som de flesta livsmedel har gojibär kontraindikationer: de rekommenderas inte för personer som är utsatta för allergiska reaktioner och vid förhöjda kroppstemperaturer.
