I det moderna samhället, där de flesta människor har varje dag schemalagd för varje minut, tänker få människor på vilka livsmedel som inte bör konsumeras på fastande mage, vilka konsekvenser en sådan slarvig inställning till sin egen hälsa kan leda till. Varje person har en lista över livsmedel som han föredrar att äta till frukost. Hur kan traditionella rätter skada?
Kryddig, fet, salt. Att äta en stekt kotlett eller potatis till frukost, kryddor eller något salt är som att tillföra vårt matsmältningssystem ett dödligt slag. Efter en sådan måltid kan du möta halsbränna, illamående, mag-tarmkanalen kommer att fungera dåligt nästa dag, vilket kan leda till obehagligt välbefinnande och obehag i buken.
Konfektyr. Missbruk av godis som choklad, godis, marshmallows, marmelad och mer på morgonen kan leda till utveckling av diabetes. När en person börjar sin dag med en chockdos socker får bukspottkörteln att arbeta hårt. Detta kan förvandlas till inflammatoriska processer i detta organ.
Köttprodukter. Att äta kött till frukost får kroppen att spendera mycket energi på matsmältningen, vilket leder till ökad trötthet. Och från kötträtter som äts på fastande mage är sannolikheten för tyngd i magen hög.
Kaffe. En sådan bekant morgondryck irriterar magslemhinnan. Om du dricker en kopp starkt kaffe varje dag kan gastrit gradvis utvecklas. Kaffe främjar också frisättningen av galla, eftersom bitterheten i dess sammansättning har en koleretisk effekt.
Snabbmat. Soppor och flingor, liksom olika snabbmat innehåller en stor mängd konserveringsmedel, skadliga tillsatser och smaker, vilket lätt kan provocera utvecklingen av matsmältningssjukdomar. Dessutom lindrar sådana rätter ofta hunger under en mycket kort tid, eftersom en person börjar sträva efter att fånga upp något på språng. Detta kan leda till fetma, överätning.
Mjölprodukter. Färskt bröd, pajer och alla söta bakverk kan skapa gas i tarmarna, vilket kan leda till obehag, uppblåsthet och annat obehag. Människor med dålig matsmältning, flatulens och irritabelt tarmsyndrom bör inte äta sådana livsmedel till frukost.
Olika färska frukter, grönsaker. Nutritionister tror att äta päron, apelsiner, bananer, tomater, persimon på fastande mage kan leda till magsjukdomar. Till exempel äts päron bäst mellan måltiderna. Apelsiner, å andra sidan, framkallar lätt allergiska reaktioner och inflammation i magslemhinnan. Banan innehåller en stor mängd magnesium som kan störa balansen av mineraler i kroppen. Persimmons, liksom tomater, bidrar till bildandet av stenar, eftersom de innehåller pektin och en stor mängd garvsyra.
Yoghurt. Favorit av många, yoghurt, ätit på morgonen, är absolut värdelös. Denna produkt absorberas helt enkelt inte av människokroppen om den äts på fastande mage. Dessa livsmedel konsumeras bäst under ett eftermiddagsmat eller strax före sänggåendet.
