Olämplig konsumtion av vissa livsmedel ökar risken för många sjukdomar. Det finns ett antal livsmedel som är hälsoskadliga om de äts på fastande mage regelbundet.
Citrus
De kan framkalla en förvärring av gastrit och allergier, så innan du dricker ett glas färskpressad apelsinjuice måste du äta frukost, till exempel äta lite havregryn.
Bananer
Bananer innehåller magnesium, vilket har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet, men när du äter den här produkten på fastande mage riskerar du att störa kalcium-magnesiumbalansen i kroppen.
Rå grönsaker, grönsaksjuice
Vissa syror som finns i råa grönsaker irriterar magslemhinnan. Detta kan provocera uppkomsten av magsår och orsaka en förvärring av gastrit.
Kylda drycker
Kalla drycker på fastande mage kan bromsa matsmältningsprocessen. Det är tillrådligt att ersätta glaset med kyld juice med en ljummet dryck.
Yoghurt
Annonsering upprepar påträngande fördelarna med yoghurt, men det rekommenderas inte att äta dem på fastande mage - det kommer ingen nytta av dem. På morgonen behöver inte människokroppen de bakterier som finns i yoghurt. Yoghurt konsumeras bäst några timmar efter frukost eller på kvällen.
Kaffe
Frekvent konsumtion av kaffe på fastande mage leder till gastrit. Denna aromatiska varma dryck irriterar magslemhinnan och främjar produktionen av magsaft, vilket säkert kommer att skada din hälsa över tid.
Godis, godis
Du kan inte äta godis på fastande mage. Vid uppvaknandet kan bukspottkörteln ännu inte producera den erforderliga mängden insulin, vilket bidrar till en kraftig ökning av blodsockernivån.
