Cashewnötter är ganska exotiska och lite kända nötter. Många associerar dem med öl som ett gott mellanmål. Dessutom kan du komma ihåg att cashewnötter används för att dekorera konfektyr. Finns det några fördelar med dem, var annars används cashewnötter? Är det möjligt att skada kroppen genom att äta dem?
Det har länge bevisats att alla nötter är mycket hälsosamma livsmedel. Och cashewnötter är en av de mest användbara, som innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att hjärnan, blodkärlen och mag-tarmkanalen ska fungera normalt. Dessutom stimulerar cashewnötter immunförsvaret, sänker kolesterolnivåerna i blodet. I tandvårdspraxis används de för att stärka tandköttet. Cashewnötter är användbara för män eftersom de ökar styrkan.
När det gäller kaloriinnehåll är cashewnötter något sämre än valnötter, så du bör inte äta dem i stora mängder, för kan skada levern. Dessutom är en allergisk reaktion möjlig för cashewnötter. I vilket fall som helst bör du inte äta mer än 20 gram. cashewnötter om dagen. I stora mängder assimileras de helt enkelt inte av kroppen.
Det är bättre att köpa hela nötter, eftersom de lagras längre. Förvara cashewnötter i kylskåpet. När de förvaras i ett varmt rum börjar nötterna smaka bittera. Du bör inte köpa cashewnötter för barn, eftersom det är mer sannolikt att barn får en allergisk reaktion mot dessa nötter.
Cashewnötter kan ätas råa eller stekta. Denna produkt har många positiva egenskaper, så den praktiska tillämpningen bör inte förbises. Inkludera cashewnötter i din kost.
