En omelett är en av de bästa rätterna som rekommenderas för dem som vill gå ner i vikt till frukost eller middag. Men några av ingredienserna som utgör omeletten kan göra det inte bara så hälsosamt som möjligt utan också tillfredsställande.
Det är nödvändigt
- - två ägg
- - två matskedar örter
- - två matskedar mjölk
- - salt att smaka
- - en tesked kli
- - olja för stekning
Instruktioner
Steg 1
Du behöver flera typer av gröna. Ta persilja, spenat, selleri, dill och gröna lök. Tvätta gröna, torka dem lite och hugga fint. För en omelett räcker det två matskedar örter, men du kan öka mängden.
Steg 2
Omeletten innehåller kli som säljs i stormarknader eller apotek. Ta en tesked kli. Kli är en användbar produkt för dem som går ner i vikt. Först och främst är det ren fiber. Det hjälper till att effektivt rengöra kroppen och innehåller många användbara ämnen.
Steg 3
Ta två ägg, dela dem i en behållare, slå väl. Häll i mjölk och rör om. Tillsätt en tesked kli, rör om, låt svälla i fem minuter. Tillsätt finhackade gröna till blandningen och vispa också. Krydda omeletten med salt efter smak.
Steg 4
Häll en minimal mängd vegetabilisk olja i multikokskålen. Sluta använda olja helt om möjligt. Häll blandningen i skålen med flera kokare. Ställ stekinställningen i tjugo minuter. Slå på multikokaren. När den långsamma spisen stängs av, överför omeletten med örter till en serveringsplatta och servera.
