Örtteer har antioxidativa egenskaper, så de är mycket fördelaktiga för din hälsa. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler som produceras under oxidation i kroppen. Drick dessa örtteer för att ge din kropp tillräckligt med dem.
Matcha grönt te
Grönt te är en av de mest konsumerade örtteerna i världen. Men japanskt matcha grönt te anses vara det hälsosammaste.
Lavendel te
Lavendel lugnar och minskar ångest. Det kan också behandla sömnlöshet, artrit, smärta i kroppen och magen.
Kamomillte
Denna dryck ger sinnesfrid och förbättrar sömnkvaliteten. Det kan också reglera blodsockernivån och därmed minska risken för diabetes. Forskare har funnit att kamomill minskar risken för dödsfall med 29 procent.
Citrongräs te
Detta te sänker blodtrycket, förbättrar matsmältningen och minskar ångest. Den har antibakteriella och svampdödande egenskaper som förbättrar hudens hälsa och minskar risken för förkylning.
Nettle te
Nettle te hjälper till att spola ut gifter i urinvägarna. Dessutom förhindrar järnrik nässla anemi.
Mintte
Forskning har visat att detta te kan förbättra matsmältningen. Mintte ökar också mättnad och främjar viktminskning.
Rosmarin te
Enligt forskning ökar rosmarin hjärnans prestanda och kan också förbättra ögons hälsa.
Fänkåls thé
Fänkål kan hjälpa till att minska uppblåsthet och gas. Studier har också visat att te till och med kan lindra menstruationsvärk.
