På vårkvällen försöker de flesta tjejer att korrigera sin figur åtminstone lite. Och nu har ett abonnemang på gymmet köpt, kosten har reviderats och justerats, och nya artiklar tittar redan på i butikerna. Allt verkar vara jättebra, men känslan av hunger på grund av kostbegränsningar gör dig helt enkelt galen och ger dig inte möjlighet att gå vidare med dina dagliga aktiviteter.
Trots en komplett frukost, lunch och middag, känner du dig fortfarande hungrig mellan måltiderna och din hand når något förbjudet. För att undvika onödiga kalorier och mildra din aptit lite kan du dricka en kopp örtte eller infusion. Användningen av sådana drycker har en positiv effekt på matsmältningskanalens funktion, påskyndar ämnesomsättningen och eliminerar känslan av hunger. Örter och förberedelser för att tillaga dessa drycker kan köpas på apoteket eller samlas in av dig själv.
Nettle leaf avkok
Nettle te hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen, har en diuretikum och koleretisk effekt. Regelbunden användning av ett sådant avkok hjälper till att förbättra matsmältningsorganens funktion, har en liten laxerande effekt.
För att göra te av nässlor behöver du 2 matskedar. Häll örter med ett glas vatten, koka och låt stå i 15 minuter. Ta ett avkok av 2 matskedar. 4-5 gånger om dagen 15 minuter före måltiderna.
Nettle te är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor, liksom för personer med njure och mag-tarmsjukdomar.
Björnbär
Blackberry blad och bär är ett naturligt antiseptiskt medel. Regelbunden användning av avkok baserade på dem hjälper till att moderera aptiten, ordna mikrofloran i magen och tarmarna, förbättra matsmältningen, bli av med ödem (på grund av en liten diuretisk effekt).
För att förbereda ett avkok av 3 msk torra björnbärsblad måste du hälla 0,5 liter kokande vatten. Koka sedan buljongen och koka i ytterligare 15 minuter. Kyl lösningen i ytterligare en kvarts timme. Konsumera 2 matskedar. 15 minuter före måltider 3 gånger om dagen.
Vinbär
Vinbärsbladte påskyndar inte ämnesomsättningen, det förbättrar matsmältningen och hjälper till att rengöra tarmarna.
För att förbereda infusionen behöver du 1 msk. häll 300 ml hett vatten över vinbärslöv och låt infunderas över natten. Drycken bör konsumeras mellan måltiderna, 3 gånger om dagen för 1/2 kopp.
Kamomill
Ett avkok från apotekets kamomill stimulerar produktionen av magutsöndringar, förbättrar matsmältningen och har en gynnsam effekt på matsmältningskanalen. Du måste dricka en kamomilldrink omedelbart före en måltid, 1/2 kopp 4-5 gånger om dagen.
För att göra te behöver du 3 matskedar. Häll 0,5 liter kokande vatten och låt stå i 15-20 minuter.
De flesta örter kan orsaka allergier, så människor som är utsatta för detta tillstånd bör ta örtdrycker med försiktighet.
