Grönt kaffe med ingefära har nyligen blivit mer och mer populärt bland kvinnor som strävar efter en perfekt figur. Denna dryck bidrar inte bara till en snabb nedbrytning av fetter utan påskyndar också ämnesomsättningen, tar bort gifter och toxiner från kroppen, minskar hunger och förbättrar humöret.
Grönt kaffe är 100% naturligt. Det är inte föremål för rostning och annan bearbetning, därför innehåller det en stor mängd fördelaktiga vitaminer och antioxidanter. Grön-beige kaffebönor bidrar inte bara till en snabb förbränning av fett i kroppen utan är också en värdefull källa till klorogensyra, vilket har en gynnsam effekt på produktionen av tillräckligt med insulin. Tack vare denna egenskap normaliserar grönt kaffe blodsockernivån, förbättrar ämnesomsättningen och omvandlar också fetter till energi.
Klorogen syra har en laxerande effekt, det hjälper till att rengöra kroppen och ta bort toxiner, vilket är så nödvändigt när man går ner i vikt.
Ingefära är en hälsosam gammal krydda som ofta används i asiatiska och indiska rätter. Det används inte bara som kryddor utan också för medicinska och kosmetiska ändamål. Ingefära rot är rik på essentiella aminosyror och spårämnen. Den innehåller kalium, magnesium, kalcium, zink, järn, fosfor, samt vitamin C, B1, B2, A. De ämnen som finns i dess sammansättning hjälper till att stärka immunförsvaret, förstöra skadliga mikroorganismer och förbättra matsmältningen.
Idag kan ingefära rot köpas i vilken form som helst: helstammar, i choklad eller socker, malet som pulver, som en del av kaffe eller te.
Du kan enkelt göra grönt kaffe med ingefära själv hemma. För att göra detta behöver du:
- 250 ml vatten;
- medium ingefära
- en matsked gröna kaffebönor.
Använd en kaffekvarn för att mala kaffebönorna i pulverform. Skala sedan ingefäraroten och riv den på ett grovt rivjärn eller hugg fint.
Byt inte ut bönor med snabbkaffe. Det är också bättre att inte köpa färdiga kaffedrycker med ingefära, för de kan innehålla andra kemiska tillsatser.
Det är bättre att använda en Turk för att göra kaffe, men du kan också ersätta den med en liten kastrull. Koka upp vattnet, tillsätt sedan riven ingefära och rör om. Häll det malda kaffet i vattnet med ingefära och koka upp på låg värme. Insistera på drycken under ett stängt lock i 5 minuter. Mynta eller kanel kan tillsättas för att förbättra smaken. Ingefära kaffe är klart!
Det är bättre att börja ta denna dryck med ett halvt glas och gradvis ta dosen till helheten. Det kan konsumeras kallt eller varmt 20-30 minuter före måltiderna. För goda resultat drick 3-5 koppar kaffe om dagen. Att höja dagpenningen är inte meningsfullt för processen med att bränna fett kommer inte att påskyndas av detta.
Grönt kaffe med ingefära anses vara ett effektivt botemedel i kampen mot extra pounds. Det dämpar känslan av hunger väl, stärker och toner. Förutom de fettförbrännande egenskaperna har ingefära-kaffedrycken en föryngrande effekt och eliminerar celluliter. Men i kampen mot kroppsfett räcker det inte att dricka kaffe ensam. En hälsosam kost och en rad fysiska övningar kommer att vara ett bra komplement till den.
