Solros är bättre känd som solros, och dess frukter är frön. Den används för produktion av solrosolja. På engelska låter namnet på denna växt som solros, vilket betyder "solblomma". Solros har många hälsofördelar.
Instruktioner
Steg 1
Rå frön har en helande effekt, vilket bidrar till återställandet av vävnader efter skador, trauma och infektionssjukdomar. En liten mängd frön kan lindra smärta i halsbränna. Att äta cirka 100 g solrosfrön per dag förhindrar sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och leversjukdomar.
Steg 2
Solrosfrön innehåller en balanserad mängd kolhydrater, proteiner och fetter. De är rika på vitaminerna A, B, C, E, D, F, vegetabilisk olja, spårämnen (jod, järn, zink, kalcium, natrium), fleromättade syror. Förekomsten av vitamin E är fördelaktigt för hårets skönhet och hälsa, och zink är viktigt för att förebygga akne och akne.
Steg 3
Ämnena i fröna förbättrar hudens och slemhinnornas tillstånd så att de normaliserar sin syrabasbalans. Processen att absorbera frön hjälper till att lindra spänningar i nervsystemet.
