När det gäller förebyggande av sjukdomar kan du inte tillgripa droger utan lita på tidstestade folkmediciner. En mängd olika örter och hälsosam mat hjälper dig att hålla dig frisk.
Lavendel
Denna vackra och aromatiska växt har många fördelaktiga egenskaper. Ett avkok av lavendelkvistar hjälper till med förkylning, fungerar som ett lugnande medel, kramplösande och antiseptisk. Efter en hård dag kan du återhämta dig med ett bad med lavendelavkok. Lavendel eterisk olja, som kan användas för aromaterapi, hjälper till att återställa hårets skönhet.
Linfrö
Linfrö innehåller fytoöstrogener lignaner, som har antiinflammatoriska egenskaper. De tar bort gifter och cancerframkallande ämnen från kroppen och är utmärkta antioxidanter. Linfröolja är en källa till fettsyror som minskar risken för hjärtinfarkt och stroke.
Lindblommor, bönor och aubergine
Om kroppen ackumulerar överskott av kolesterol finns det en risk för hjärt-kärlsjukdom. För att förhindra att detta händer måste du inkludera tre enkla ingredienser i kosten: bönor, lindblommor och äggplantor. Lindenblommor, som säljs i alla apotek, måste krossas och det resulterande pulvret tas 1 tesked 3 gånger om dagen i en månad - detta kommer inte bara att sänka kolesterolet utan också ta bort gifter från kroppen. Det räcker att hälla ett halvt glas bönor med vatten på kvällen och nästa dag, koka tills det är ömt och äta i 2 doser, till exempel på morgonen och på kvällen - efter 3 veckor återgår kolesterol till det normala. Aubergine kan läggas till kosten i vilken form och i vilken mängd som helst - du kan glömma högt kolesterol.
Citrongräs
Citrongräs är ett utmärkt sätt att vakna på morgonen. Ett bad med citrongrässalt ger en energiboost. Dessutom hjälper denna växt till att bekämpa ödem, aktiverar ämnesomsättningen och förbättrar lymfflödet.
Wasabi
Japansk pepparrot innehåller isotiocyter som neutraliserar bakterier som orsakar periodontal sjukdom och tandförfall. De med en söt tand kan anta ett enkelt recept som skyddar sina tänder: tillsätt lite wasabi i vattnet för att göra ett utmärkt munvatten som dödar bakterier.
