Alla vet att mejeriprodukter är fyllda med näringsämnen. Bland dem finns proteiner, mineraler, vitaminer, enzymer, essentiella syror. Proteiner som ingår i mejeriprodukter absorberas med 95 procent och innehåller alla essentiella aminosyror - ämnen som är nödvändiga för att kroppen och immunsystemet ska fungera väl samordnat.
För att köpa naturliga mejeriprodukter som får ut det mesta av dina hälsofördelar finns det några regler att följa.
Studera noggrant produktens sammansättning och dess beskrivning på förpackningen. Försök att läsa det som skrivs ut med de minsta bokstäverna, eftersom det ofta innehåller viktig information. Mjölkprodukternas sammansättning bör inte innehålla vegetabiliskt fett, modifierad stärkelse, konstgjorda färger och konserveringsmedel, stabilisatorer och andra tillsatser. Var uppmärksam på hållbarheten. Det behöver inte vara så stort. Lämna produkten på hyllan om produkten ser ofattbar ut. Kanske är detta utseende resultatet av felaktiga lagringsförhållanden. Köp inte mycket billiga produkter. Det är bättre att välja produkter från stora tillverkare som använder kvalitetsråvaror, har moderna tekniska linjer och värdesätter sitt rykte.
Att äta mager ost, yoghurt och mjölk minskar risken för lung-, duodenal-, livmoderhalscancer och främjar viktminskning. Som visats av forskare förbättrar människor som regelbundet dricker färsk naturlig mjölk indikatorer för minne och logiskt tänkande.
