Fördelarna Och Skadorna Med Mjölk För En Vuxen

Innehållsförteckning:

Fördelarna Och Skadorna Med Mjölk För En Vuxen
Fördelarna Och Skadorna Med Mjölk För En Vuxen

Video: Fördelarna Och Skadorna Med Mjölk För En Vuxen

Video: Fördelarna Och Skadorna Med Mjölk För En Vuxen
Video: Därför kommer jag aldrig dricka mjölk igen. 2024, Mars
Anonim

Vetenskaplig forskning har visat att vanlig mjölk innehåller mer än 200 komponenter, inklusive proteiner, mjölkfett, laktos, vitaminer samt antibiotika, antikroppar, hormoner och andra enzymer som människokroppen behöver. Utan tvekan är dessa ämnen användbara för barnets kropp under bildnings- och bildningsperioden. Men behöver en vuxnas kropp en extra belastning, som redan saktar ner utvecklingen?

Fördelarna och skadorna med mjölk för en vuxen
Fördelarna och skadorna med mjölk för en vuxen

Vit och luftig

Naturlig mjölk är en källa till ett stort antal näringsämnen. Det var därför det vid olika tidpunkter användes som en behandling för en mängd olika sjukdomar: kolera, skörbjugg, nervsjukdomar och bronkit. Bland de många fördelaktiga egenskaperna hos mjölk är dess förmåga att ta bort överflödig vätska från kroppen och närvaron av en stor mängd kalcium. Dessutom bör man inte tappa ur sikte att bröstmjölk är nyckeln till god barns hälsa. Enkelt uttryckt, många mjölkälskare anser att det är ett "vitt" vitamin, och detta är inte orimligt.

Men glöm inte att värmebehandling dramatiskt minskar produktens användbarhet, varför det oftast rekommenderas att dricka färsk mjölk.

Naturligtvis finns det moderna bearbetningsmetoder som gör att du kan bevara alla fördelar med mjölk. För att uppnå en hög procentsats av konservering av mjölkens fördelaktiga egenskaper började många tillverkare använda metoden för pastörisering med ultrahög temperatur, när mjölken värmebehandlas i en bråkdel av en sekund. Således är det möjligt att bli av med skadliga bakterier samtidigt som man behåller produktens fördelaktiga komponenter.

Men med åldern tappar människokroppen sin förmåga att enkelt och snabbt assimilera mjölk, varför många läkare, trots alla fördelar med produkten, anser att vuxna inte borde dricka "vitt" vitamin.

I Indien tror man att mjölk är den enda produkten som främjar den snabba utvecklingen av fin hjärnvävnad.

Flera argument mot

Till skillnad från invånarna i Indien, rekommenderar moderna läkare inte att bli fördrivna med mjölk i vuxenlivet. Detta förklaras av det faktum att mjölk huvudsakligen innehåller mjölksocker eller laktos, för bearbetning av vilket ett speciellt enzym produceras. Samtidigt är en vuxnas kropp utformad på ett sådant sätt att produktionen av det önskade enzymet minskar med åldern och därmed komplicerar behandlingen av laktos. Konsekvenserna är uppenbara: uppblåsthet, mjölkallergi och buksmärtor.

Därför, med åldern, är det inte nödvändigt att helt överge mjölken, du kan antingen minska mängden användning eller ersätta den med sojamjölk.

Dessutom, om du är benägen för urolithiasis, kan mjölk bidra till bildandet av nya stenar. Och myristinsyra, som finns i naturlig mjölk, hjälper utvecklingen av åderförkalkning.

Nutritionister rekommenderar att man dricker mjölk i små klunkar, så att magsaftens enzymer kan komma jämnt in i mjölken och smälta den kvalitativt, vilket förhindrar jäsningsprocessen.

Dessutom innehåller mjölk mycket kalorier och innehåller kolesterol. Och den förebyggande effekten av mjölk vid yrkessjukdomar har inte visat sig entydigt.

Rekommenderad: