Diet Sallad Med Rucola Och Tigerräkor

Innehållsförteckning:

Diet Sallad Med Rucola Och Tigerräkor
Diet Sallad Med Rucola Och Tigerräkor

Video: Diet Sallad Med Rucola Och Tigerräkor

Video: Diet Sallad Med Rucola Och Tigerräkor
Video: Roka Salata (Arugula Salad with honey balsamic) 2024, November
Anonim

En original sallad av rucola, räkor och körsbärstomater kommer att vara ett utsmyckning för alla semestrar eller romantiska middagar!

Diet sallad med rucola och tigerräkor
Diet sallad med rucola och tigerräkor

Det är nödvändigt

  • För två portioner:
  • Tigerräkor 500 gr
  • Arugula
  • Körsbärstomater 12 st
  • För marinaden:
  • Juice av en halv citron
  • Olivolja 4 msk skedar
  • Vitlök 2 kryddnejlika
  • Salt, socker efter smak
  • Torkad dill efter smak

Instruktioner

Steg 1

Tvätta och rengör den upptinade räkan.

Steg 2

Förbered marinaden genom att blanda alla angivna ingredienser (riv vitlök på ett fint rivjärn). Tillsätt räkor i marinaden, blanda noga och låt det vara varmt i 10-15 minuter.

Steg 3

Vid den här tiden förbereder vi en sallad: tvätta rucola och tomater och torka dem. Lägg arugula slumpmässigt på tallrikar (i portioner), fördela halvorna av körsbärstomater i en cirkel. Gnugga en liten mängd ost på ett fint rivjärn.

Steg 4

Lägg räkorna i en förvärmd panna tillsammans med marinaden, du kan tillsätta lite vatten. Stek i 2-3 minuter på varje sida.

Steg 5

Lägg de färdiga räkorna i mitten av salladen. Dekorera med riven ost på toppen. Vi tjänar omedelbart. Du kan droppa tomaterna med lite olivolja.

Rekommenderad: