Ingefära rot är en mycket populär och hälsosam krydda som har en doftande doft och skarp smak. Ingefära används ofta i matlagning, kosmetologi och folkmedicin.
Fördelarna med ingefära te
Ingefära rot är rik på vitaminer A, B, C, aminosyror, järn, kalium, fosfor, zink och magnesium. Ingefära har antiinflammatorisk, smärtstillande, afrodisiakum, läkning, diaforetisk, antiemetisk, slemlösande, bakteriedödande, resorption och tonic effekt. Dessutom är en sådan dryck ett utmärkt lugnande medel.
Ingefära-te har en fördelaktig effekt på det kardiovaskulära systemet, vilket hjälper till att tunna blodet och stärka blodkärlen. Dessutom är denna dryck bra för matsmältningen, vilket eliminerar överflödiga gaser och tar bort toxiner och toxiner från kroppen. Det rengör levern perfekt, stimulerar hjärnans aktivitet och förbättrar styrkan. På grund av det höga innehållet av C-vitamin används ingefära te aktivt för att förebygga och behandla förkylningar.
Ingefära te är också oumbärligt för viktminskning, eftersom eteriska oljor som utgör ingefära påskyndar metaboliska processer i kroppen. Regelbunden konsumtion av denna dryck gör din hud och hår friskare och ger dig också styrka och vitalitet.
Skadan av ingefära te
För att inte skada hälsan är det nödvändigt att inte bara förbereda och dricka ingefära ordentligt utan också att veta om dess kontraindikationer. Det är nödvändigt att vägra dess användning för personer som lider av sår och tarmsjukdomar, allergiska reaktioner, feber, högt blodtryck, samt gravida och ammande kvinnor. Dessutom har denna dryck en stark diuretisk effekt, så den är kontraindicerad för dem som lider av gallsten.
Göra och dricka ingefära te
För att göra ingefära te, skär roten (2-3 centimeter) i små skivor eller gnugga på ett fint rivjärn, lägg i en termos och häll 2 liter kokande vatten. Låt sitta i 1-2 timmar. Drick 1/2 kopp av denna dryck före varje måltid hela dagen.
Du kan lägga till lite honung, citron eller kanel i ditt ingefära te om du vill. För att uppnå en högre koncentration av ingefära i din dryck, skär roten i tunna skivor, täck med vatten och låt sjuda i cirka 15 minuter och låt den vara täckt i 1 timme.
Om du överdoserar drycken kan du få biverkningar som kräkningar och diarré. I det här fallet måste du omedelbart sluta använda den. Drick inte ingefära te före sängen heller.
