Några av de kryddor vi använder i vår matberedning kan ha en positiv effekt på hälsan. Låt oss ta en titt på de mest användbara.
Instruktioner
Steg 1
Ju varmare chili desto mer capsaicin innehåller den. Det används för att förebygga cancer, hjärtsjukdomar och också som smärtstillande medel. Capsaicin har också fettförbränningsegenskaper.
Steg 2
Av alla örter i denna artikel är den trevligaste doften sannolikt kanel. Genom att lägga kanel till en drink eller maträtt efter eget val, gynnar du dina artärer. Kanel kan också sänka kolesterolnivåerna och normalisera blodsockernivån.
Steg 3
Gurkmeja och ingefära - "släktingar", kommer från samma familj av örter. De är antiinflammatoriska och kan hjälpa artrit drabbade. Dessutom normaliserar de matsmältningssystemet.
Steg 4
Att äta persilja är bra för njursmärta och igensatta artärer.
Steg 5
Den italienska oreganosmaken innehåller mycket karvakrol och tymol. Dessa ämnen är bra för att bekämpa infektioner. Oregano innehåller också mycket antioxidanter. Denna exotiska kryddor kan odlas hemma.
Steg 6
Vitlök har otroliga hälsofördelar. Det har antibakteriella, antifungala och antivirala effekter. Du kan lägga till den i vilken mat du vill.
Steg 7
Den sista kryddan i denna sammanställning är timjan. Dess arom kommer att vara till nytta när den används med soppor eller kötträtter. Timjan är opretentiös - du kan odla den hemma på en fönsterbräda. Det har antibakteriella och antiseptiska egenskaper och bekämpar vissa typer av infektioner, som antibiotika är maktlösa mot.
