Rätter med kryddor är inte bara goda utan också hälsosamma. Med hjälp av vissa kryddor kan du till exempel skapa riktiga kulinariska mästerverk, dessutom hjälper de dig att gå ner i vikt, rengöra kroppen och kontrollera vikten.
Nutritionists rekommenderar ofta att lägga till vissa kryddor och örter i måltider som påskyndar ämnesomsättningen och undertrycker hunger. Men du måste komma ihåg flera användningsregler. I inget fall bör du äta varma och aromatiska kryddor på kvällen, det kan leda till sömnproblem.
En av de vanligaste kryddorna för viktminskning är ingefära. Det förbättrar magsäckens och tarmarnas funktion, tar bort toxiner och toxiner, ger energi. Det kan läggas till grönsaks- och kötträtter för att förbereda te med ingefära.
Basilika, som läggs i soppor och sallader, hjälper också i kampen mot övervikt. Men du kan äta det inte mer än 3 gånger i veckan. Det är kontraindicerat för diabetiker, gravida kvinnor och personer med hjärtsjukdom.
Kanel hjälper dig också att gå ner i vikt, eftersom den har mycket antioxidanter. Rätter med denna krydda är användbara för diabetiker, liksom personer som lider av artrit och ateroskleros.
Om du inte kan gå ner i vikt på grund av problem med mag-tarmkanalen, bör kryddnejlika inkluderas i kosten. Det kan hjälpa till att lindra uppblåsthet, illamående och matsmältningsbesvär. Och för att stimulera arbetet i bukspottkörteln och gallblåsan är kummin användbart. Den innehåller många vitaminer och kontrollerar blodsockernivån.
Andra kryddor hjälper till att bekämpa extra pund och förbättra matsmältningskanalen: rosmarin, gurkmeja, oregano, timjan, kardemumma, oregano, anis, mynta, vanilj, merian och salvia.
