Pinjenötter är ett vanligt namn för de märkliga "frukterna" av vissa träd av tallsorten, inte bara ceder. Endast de som har nått en brun eller rödbrun färg och har ett hårt skal är lämpliga för mat. Varje sådan mutter innehåller många användbara ämnen.
Varför är pinjenötter användbara?
Pinjenötter innehåller mycket kalcium, därför är de oumbärliga vid brist på kroppen. De rekommenderas för barn under tillväxten av molar och för vuxna som lider av osteokondros och saltavlagring. Perfekt pinjenötter klara brister och allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen. De minskar surhetsnivån, lindrar halsbränna. Oljorna i nötter höljer magslemhinnan och förhindrar absorption av giftiga ämnen. Dessutom, med magsår och levercirros, kan regelbunden användning av denna sibiriska rikedom avsevärt förbättra tillståndet.
Tallnötter med honung ökar immuniteten, sparar från apati och energiförlust, normaliserar bioritmer och lindrar sömnlöshet. Högt blodtryck, anemi, stress och allergier - allt kan övervinnas med rätt användning av pinjenötter, naturligtvis i kombination med andra livsmedelsprodukter, som bör rekommenderas av den behandlande läkaren.
Inverkan av "barrfrukter" på hudtillståndet är också viktigt. De lindrar inflammation, akne och sår. I kosmetologi är det vanligt att använda pinjenötter om det behövs för att ge huden ungdom och elasticitet.
Dessa nötter har också det lägsta kaloriinnehållet bland sina "motsvarigheter", därför är de acceptabla om du är överviktig och till och med användbar om du vill ta bort överflödigt kolesterol från kroppen. innehåller kolecystokinin, som bryter ner giftiga ämnen.
Sammansättning av pinjenötter
Nötter innehåller mer än 60% fett, inklusive linolsyra. Proteiner, av vilka det också finns många, ger kroppen essentiella aminosyror, särskilt arginin, vilket sparar från psykiska störningar, diabetes, tumörer och högt blodtryck. Vitaminerna A och E i nötter hjälper till att stärka kroppen på mobilnivå, säkerställa att det endokrina systemet fungerar normalt och stabilisera tillväxt och utveckling.
Flera gram nötkärnor kan kompensera för det dagliga behovet av mineraler som mangan, koppar och zink. Makronäringsämnena magnesium, kalium, kalcium och fosfor sätter ordning på hjärtat och kroppens allmänna funktion. En avmagrad person kommer att sättas på benen av spårämnena i nötter, fettsyror och en kombination av vitaminer.
Det är lätt att se hur användbara och viktiga pinjenötter är för människokroppen när de används rationellt.
