Tyvärr äter vi vattenmelon bara två månader om året. Denna tid kan användas till förmån för kroppen. Bäret är väldigt saftigt, gott och sött. Vilket mirakel att du kan gå ner i vikt med det.
Minus lunch
Vattenmelon släcker törst och får dig att känna dig mätt i cirka 1 timme. Det enklaste sättet att gå ner i vikt på vattenmelon är att ersätta lunchen med den. Du kan äta det så mycket du vill. I denna diet, om du inte har några kontraindikationer, måste du stanna i 2 veckor.
Fastedag
Nästa sätt är fastedagar. Under hela dagen konsumeras endast vattenmelon i obegränsade mängder och vatten med citron. Det rekommenderas inte att äta det 2 timmar före sänggåendet. detta kan leda till ökad svullnad på morgonen. Denna procedur måste upprepas en gång i veckan.
Ner med godis
Och det tredje sättet är att ersätta allt sött med vattenmelon. Det är särskilt bra för dem med en söt tand. Om du gillar att äta choklad under dagen eller inte accepterar en middag utan efterrätt, är det här alternativet för dig. Så fort du känner att du vill ha något sött, spring efter en bit vattenmelon. Han hjälper dig att glömma bort den här känslan.
Förutom det faktum att vattenmelon är mycket användbar (innehåller vitamin B, C, P, A, järn, folsyra, har en diuretikum och koleretisk effekt, och dess kaloriinnehåll är 37 kcal per 100 gram), har det också ett antal av kontraindikationer.
De bör inte missbrukas av diabetiker, personer med nedsatt urinutflöde, medfödda anomalier i urinvägarna, prostata adenom, nefrolitasis, nefropatos. Innan du använder en av vattenmelondieterna, se till att du är frisk och att det inte finns några kontraindikationer.
