Raffinerat socker är i sig en kemisk produkt som är 99% kolhydrat. En gång i människans blod bearbetas det omedelbart till glukos, vilket ger energi till hela kroppen. Du kanske tror att ett överskott av energi är en enorm fördel och du behöver bara glädja dig över en sådan effekt. I själva verket är detta en riktigt långsam "söt död". Faktum är att sockerförbrukningen dramatiskt minskar insulininnehållet och detta medför katastrofala konsekvenser.
Denna "söta död"
Den mänskliga bukspottkörteln släpper ut insulin för att bearbeta glukos (socker). En slags kedja bildas - ju mer sockerkonsumtion, desto mer insulinförbrukning.
Eftersom glukos fungerar som den viktigaste energikällan, utan vilken det helt enkelt är omöjligt att leva normalt, och socker är en direkt leverantör av glukos, med en kraftig minskning av konsumtionen, hamnar en person i ett stressande tillstånd och upplever en nedgång i prestanda.
Således utvecklas organismens "narkotiska" söta beroende. Det visar sig vara en ond cirkel. Mer och mer glukos (socker) krävs för att öka dina vitala funktioner. Och för att få det förlorar kroppen mer och mer insulin. Som ett resultat - förekomsten av en störning i bukspottkörteln. Konsekvensen är diabetes mellitus, fetma och andra organdysfunktioner.
Generator av falsk hunger och överflödigt fett
Socker som sådant finns inte i naturen. Det erhålls genom bearbetning av sockerbetor eller sockerrör. Varje dag får en person cirka 100 - 150 gram av detta ämne med alla produkter. Han konsumerar det under tedryck, i juice och marinader, desserter och varma rätter. Ofta känns sockret inte ens. Du kan dricka osötat te eller kaffe, inte äta godis och desserter, men ändå fortsätter det att komma in i kroppen.
Socker kan finnas som glukos eller fruktos i frukt och vissa grönsaker.
Att konsumera en söt produkt är beroendeframkallande. Att äta ett stressande tillstånd av godis, kroppen kräver fler och fler doser. I levern omvandlas socker till glykogen. Detta ämne i överskott upphör att bearbetas och i form av fettavlagringar ansamlas under huden. Därav övervikt och fetma.
Den systematiska konsumtionen av socker i höga doser framkallar processen med falsk hunger.
Överdriven konsumtion av godis stör neurons funktion i hjärnceller och ger upphov till en falsk känsla av hunger. En kraftig minskning av blodsockret kan också leda till denna känsla. När insulin tappar börjar kroppen kräva ny påfyllning. Och att inte få det kan till och med framkalla diabetisk chock eller koma.
Socker är också mycket skadligt för huden. I barndomen hittas dess överskott genom diatesutbrott. I vuxen ålder, torrhet och åldrande i huden.
Att konsumera alltför sockerhaltiga livsmedel kan utlösa åldrande, eftersom socker är koncentrerat i kollagen. Samtidigt tappar huden sin elasticitet och blir torr.
Beroendeframkallande
Att äta sockermat under stressiga situationer skapar en falsk känsla av tillfredsställelse och upplyftande. Det är just nu som "lyckahormonet" produceras. Men dess handling är för kortlivad, och efter en kort tidsperiod finns det ett behov av nästa "dos" godis eller kakor.
Det är omöjligt att bara ta och helt sluta äta godis på en dag. För det mesta gäller detta avlägsnandet av en ren produkt från det dietraffinerade sockret. Kroppen måste gradvis avvänjas från sockerberoende. Och den erforderliga mängden glukos och fruktos bör fyllas på med närvaron av färsk frukt, bär och grönsaker i menyn. Socker kan vara skadligt, men det är fullt möjligt att skydda din hälsa från det.
