Postulatet att allt är bra med måtta är perfekt tillämpligt på te. Måttlig konsumtion av starkt te kommer bara att gynna din hälsa, men när balansen störs kan problem inte undvikas. Koffein och tannin som finns i te är endast användbara i små mängder, och deras överskott leder till många sjukdomar.
Biverkningar av att dricka starkt te
Detta mycket starka te innehåller koffein och tannin, vilket i stora mängder kan orsaka sömnlöshet och huvudvärk. För en genomsnittlig person bör intaget av koffein inte överstiga 300 mg per dag. Tannin kategoriseras som ett anti-näringsämne. Detta innebär att det stör penetrationen av vissa näringsämnen i kroppen, till exempel kalcium. Det är därför det är användbart att tillsätta lite mjölk i te så att kalciumet i det har tid att komma in i kroppen. Å andra sidan innehåller mjölk kasein, vilket berövar de fördelaktiga antioxidanterna i te deras styrka.
En eller två koppar starkt te om dagen kommer inte att skada. Men om du blir beroende av starkt te räcker det inte längre med denna mängd. Och då är skadan från det mycket större än nyttan.
Mycket beror på kvaliteten på teet. Vissa tillverkare försummar medvetet normerna och lägger till speciella föroreningar i te som färgar tebladet och gör det starkare. Och sådant "starkt" te är särskilt skadligt. Du kan se skillnaden mellan färgat te och naturligt te genom att doppa påsen i kallt vatten. Om te färgar vattnet har det skadliga färgämnen.
Mycket starkt te i stora mängder påverkar hudens färg och blir gul.
En stor mängd starkt te kan bli full. I det här fallet uppstår huvudvärk, illamående, yrsel, buksmärta, de omgivande föremålen uppfattas som suddiga, koordinationen av rörelser försämras. Anledningen till detta är att te reglerar blodsockernivån. Att konsumera starkt te med måtta kan förhindra diabetes. För mycket starkt te tvingar kroppen att spara och begränsa socker, och du börjar missa det.
I det här fallet bör du sluta dricka te och äta eller dricka något för att öka din sockernivå. Detta kan vara glass, kondenserad mjölk, söta kex eller bröd och smör.
Om du är en stark teälskare och gillar att dricka det ofta, är det bättre att hålla sig till en typ av te och se till att mängden bryggda teblad inte överstiger 20 g per dag.
Bättre att dricka svagt te. Det är mycket friskare än starkt på lång sikt.
Användbara egenskaper hos starkt te
Tvärtom, om du dricker starkt te i små portioner, är fördelarna med det enorma. Starkt te ger en laddning av livlighet och energi inte värre än kaffe. Det är användbart eftersom det sänker hög kroppstemperatur, eliminerar effekterna av gifter, ger näring till lungorna, rengör slemhinnor, stimulerar urinering och hjälper kroppen att smälta fetter.
Dessutom nykter starkt te en person i ett tillstånd av alkoholförgiftning. Koffein signalerar njurarna att rengöra.
