De fördelaktiga egenskaperna hos kli för människokroppen är höga i fiber, B-vitaminer, olika mineraler och proteiner. Det är känt att detta kosttillskott måste kombineras med vätskeintag. Frukt har inte mindre användbara egenskaper. För dubbla hälsofördelarna kan du göra kli-fruktcocktails.
Fruktkli-cocktailrecept varierar i konsistens. Tjocka smoothies tillagas vanligtvis med yoghurt och glass. Mjölk, färskpressad juice eller filtrerat vatten tillsätts till flytande. Det är möjligt att använda både färsk frukt och bär och tinade. När du undrar hur man gör en smoothie är det viktigt att följa några regler. 1. Fryst frukt bör läggas på en skål i 20 minuter för att tina innan den läggs i förberedelsen för hackning. 2. En mixer eller matberedare passar bäst för att hugga frukt. 3. Juicepressen kommer att bli en assistent i juiceringen. 4. Innan produkten läggs till de befintliga, måste massan piskas om. 5. Vid slutet av tillagningen rekommenderas att alla ingredienser rörs om tills de är jämna med en kvarn. 6. Flytande ingredienser ska placeras i en mixer (matberedare) efter att frukten har krossats. 7. Sedan kan du lägga kli. 8. I slutet av tillagningen rekommenderas att alla ingredienser rörs om tills de är jämna med vanliga redskap. 9. Det är nödvändigt att förbereda cocktails omedelbart före användning. Och det är tillrådligt att frysa resten av drycken för att undvika att produkten förstörs. Päroncocktail med kli. Ingredienser: 1 glas färskpressad grapefruktjuice; 1 päron; 1 tsk honung; 2 tsk kli. Cocktail "Assorterad" med kli. Ingredienser: 2 äpplen; 2-3 plommon; 1 banan; 1 kopp jordgubbar 1 glas färskpressad apelsinjuice 1 nypa ingefära; 4 msk. l. kli från havre. Strawberry-banan kli cocktail. Ingredienser: 1 banan; 2 tsk jordgubbssirap; 1 glas komjölk; 1 glas krossad is 1 påse vanillin; 3 tsk kli från vete. Is hälls i höga glas och den beredda cocktailmassan hälls där. Du kan experimentera med andra komponenter om du vill. Det viktigaste är att fruktens smaker är kompatibla. Istället för mjölk eller juice kan du lägga till yoghurt eller glass. Sojamjölk eller kokosmjölk fungerar också. För att minska kaloriinnehållet i mejeriprodukter är det önskvärt att de innehåller lite fett. Det rekommenderas att dricka cocktails genom tjocka rör, som kan dekoreras med fruktbitar.
