Energidrycker blir mer och mer moderiktiga bland unga människor. Men presenteras i butikshyllor, ljusa och vackra flaskor gynnar inte alltid kroppen. En utsökt och hälsosam energidryck du kan göra hemma.
Orange energidryck
För att förbereda en energidryck behöver du följande ingredienser: 2 msk bordssalt, 200 ml naturlig apelsinjuice, 600 ml smältvatten. Det blir lätt att laga en sådan energidryck på egen hand hemma.
Smältvatten kan ersättas med valfritt mineralvatten med lägst saltinnehåll.
Rör saltet väl i en liten mängd kokt vatten tills det är helt upplöst. Tillsätt resterande ingredienser: smälta vatten och apelsinjuice. Chill drinken. Det rekommenderas att dricka denna energidryck efter fysisk ansträngning, 2 glas i 30 minuter.
Ett sådant botemedel med salt framkallar inte ödem, till skillnad från vanligt vatten, och ger en fullständig återställning av uttorkade celler med vätska. Mineralvatten (smälta) absorberas mycket lättare. Naturlig apelsinjuice fyller kroppen med energi och vitaminer.
Honung energidryck
För att förbereda en honungsenergidryck behöver du följande ingredienser: 1 liter mineralvatten (Essentuki), 2 msk nypensirap, 5 msk citronsaft, 3 matskedar naturlig honung.
Denna honungsbaserade vitamindryck hjälper till att öka uthålligheten och fylla på energireserverna. Naturliga ingredienser stärker kroppens immunförsvar.
Nypensirapen bör värmas upp något. Därefter tillsätts naturlig honung och citronsaft. Alla komponenter hälls med mineralvatten och blandas väl. Energidrycken bör kylas lite innan man dricker. Detta botemedel kommer att fylla kroppen trött på fysisk ansträngning med nödvändig energi och stärka den.
Ingefära energidryck
För att göra en ingefära energidryck hemma behöver du: 1 glas grapefruktjuice, 1 glas apelsinjuice, 50 g riven ingefära, 100 ml morotsjuice, 2 glas bryggt grönt bladte.
Riven ingefära på ett fint rivjärn överförs försiktigt till en behållare med färskt grönt bryggt te. Den resulterande konsistensen bör infunderas i 1-2 timmar. Grapefrukt, apelsin och morotsjuice läggs till den färdiga drycken. Te filtreras och serveras kyld. Ingefära energidryck lindrar trötthet, uppdaterar och tonar människokroppen.
