En person kan inte existera utan vatten - även en dag av frånvaron kan utlösa uttorkningsprocessen i kroppen. Därför måste du dricka minst en och en halv liter vätska varje dag - dessutom av hög kvalitet och inte bara vilken som helst, eftersom vattnet måste vara så rent som möjligt, annars ger det ingen fördel.
Instruktioner
Steg 1
I megastäder är kranvatten som är mest tillgängligt som kommer in i vattensystemet från floder och sjöar. Det samlar avloppsvatten, sopor och tungmetallsalter, så det drivs genom renare och klorering utförs för att döda alla patogener. Närvaron av klor i vattnet gör det inte användbart, och i vissa områden innehåller det också fluor, vars överskott orsakar problem med ben och tänder. Att dricka kranvatten är starkt avskräckt.
Steg 2
I kokt vatten dör de flesta bakterier, men dess kvalitet försämras avsevärt och vid uppvärmning bildar klor cancerframkallande ämnen, vilket ökar risken för mutation av en normal cell till cancer. Dessutom är kokt vatten "dött" och ganska hårt, varigenom koncentrationen av kalciumsalter i det ökar avsevärt. Således är dess användning inte heller fördelaktig för kroppen.
Steg 3
Flerstegsfilter för vattenrening blir mer och mer populära. De tar bort klor från det, minskar dess hårdhet och desinficerar det så mycket som möjligt. Deras enda nackdel är deras höga kostnad, så många ersätter flerstegsrengöring med kolfilter med aktivt kol som absorberar dåliga föroreningar från vattnet men som inte klarar patogener. Sådant vatten kan drickas genom att koka det efter rengöring.
Steg 4
I butikerna kan du köpa vatten på flaska, vilket är konventionellt men industriellt renat. Det rekommenderas inte för konsumtion, eftersom det under destillationsprocessen är mättat med mineraler och salter, varefter det tappas på flaska och skickas till butiker. Flaskvatten passar bäst för köksbehov.
Steg 5
Det mest användbara är det renaste vattnet från en artesisk brunn som renas på ett naturligt sätt som passerar genom sand, stenar och lera. Dessa naturliga filter håller bakterier, tungmetallsalter och andra skadliga ämnen ur vattnet. På grund av detta är artesiskt vatten det säkraste och mest miljövänliga, men i stora städer är dess källor extremt sällsynta.
