Ett stort urval te i stora butiker leder ofta till att köparen helt enkelt inte kan välja en viss sort. Det finns ingen enda rekommendation. Valet av te beror på de mål du strävar efter.
Traditionella typer av te
För att välja rätt te måste du känna till egenskaperna hos varje sort. Teblad ändrar inte bara sin färg beroende på typ av bearbetning, dessa förändringar påverkar också deras kemiska sammansättning.
Teälskare och finsmakare rekommenderar att du börjar morgonen med svart te, eftersom det har en ganska hög nivå av koffein, så det antas ha en mer uttalad uppfriskande effekt. Men inte alla gillar den subtila brinnande lukten av svart te, och dessutom tolererar inte alla människor koffein bra, så i vissa fall är det värt att ge upp svart te.
Vitt eller grönt te kan hjälpa dig att slappna av på kvällen, speciellt om du lägger lite honung i drycken. Den resulterande blandningen lindrar trötthet väl och hjälper till att somna. Det är bättre att brygga grönt te längre på kvällarna. Om du brygger denna dryck i två minuter blir den uppfriskande och om den är fem minuter blir den lugnande. Undvik att dricka för mycket grönt eller vitt te, eftersom dricka för mycket kan orsaka njursten.
Alternativa alternativ
Om du inte gillar traditionellt svart eller grönt te, ta en titt på hibiskus. Denna dryck har en tonic effekt och kan drickas både kall och varm. Den innehåller aktiva syror som anmärkningsvärt bryter ner kolesterolavlagringar på ytan av blodkärlen, vilket kan göra livet lättare för personer med högt blodtryck. Om hibiskus inte uppskattar dig, prova rooiboste, denna läsk är lämplig för personer som har problem med koffein eller matsmältningsbesvär. Rooibos har inte den karakteristiska bittera eller sammandragande smaken som traditionella teer har.
Örtteer gjorda av medicinalväxter är ett utmärkt alternativ för människor som vill förbättra sin hälsa. Det finns ett stort antal örtpreparat, som dock bör väljas med försiktighet om du har en tendens till allergiska reaktioner. Förtydliga alltid vilken effekt denna eller den här växtbaserade uppsamlingen ska ha på kroppen.
När du väljer te av något slag bör du överväga alla små saker - från tebladens färg till närvaron av plack. Det är bäst att köpa te i vikt i specialbutiker, eftersom du inte bara kan uppskatta lövets utseende utan också dess lukt, och i vissa butiker kan du smaka på en redan bryggd dryck, vilket på allvar kan underlätta ditt val.
