Smaken av kakao är bekant för de flesta från barndomen; denna dryck väcker nostalgiska minnen. Faktum är att kakao kan ge stora fördelar för kroppen, eftersom den innehåller en stor mängd extremt värdefulla ämnen.
Instruktioner
Steg 1
Kakao är ganska näringsrik. En liten kopp dryck gör att du känner dig mätt. Kakao förbättrar kroppens motstånd och uppmuntrar, eftersom bönorna innehåller en riktig källa till ett aktivt och hälsosamt liv. En tesked kakao innehåller drygt tjugo kilokalorier, medan en chokladskiva har femtio kilokalorier. Hemligheten med kakao är rikedomen av flavonoider (växtantioxidanter) och epicatechin, vilket förbättrar korttidsminnet och hjärncirkulationen och sänker blodtrycket. Kakao innehåller flera gånger mer epicatechin än grönt te, bär eller rött vin.
Steg 2
Människor som dricker en kopp kakao varje morgon är mindre benägna att uppleva hjärtproblem eller diabetes. Flavonoider, som regenererar energicentralen i skelettmuskler och hjärtmuskelceller, har en sådan positiv effekt. Ofta i industriproduktion avlägsnas dessa ämnen från chokladkakor, eftersom de har en bitter smak.
Steg 3
Kakao är en rik källa till folat, zink och magnesium, som slappnar av muskler, hjälper till att hantera stress och bygga starka ben. Det höga järninnehållet i kakao är ett effektivt vapen i kampen mot anemi. Krom håller blodsockret på en lämplig nivå. Genom att konsumera kakao varje dag kommer du att må bra. Andandamid, som finns i kakao, påverkar hjärnan och orsakar eufori genom att öka endorfinnivåerna. Dessutom ökar kakao nivån av det naturliga antidepressiva serotonin.
Steg 4
En kopp nybryggt kakao kan väcka dig på morgonen inte värre än starkt bryggt kaffe tack vare teobromin, ett spårmineral som är relaterat till koffein. Chokladdrink sparar från halsbränna, hjälper kvinnor att reglera den månatliga cykeln. Kakao neutraliserar effekterna av reaktiva syrearter, vilket leder till tillväxt av neoplasmer och skadar DNA-celler. Drycken hjälper till att upprätthålla ett klart sinne under lång tid, eftersom kakao förbättrar minne, hjärncirkulation, koncentration. Hos gamla och äldre förhindrar kakao utvecklingen av demens.
Steg 5
Kakaopulver innehåller melanin, ett naturligt pigment som skyddar epidermis från de skadliga effekterna av ultravioletta strålar. Rik på kakaoprocyanidiner, som är ansvariga för hudens elasticitet och hälsa. Kosmetologer kunde uppskatta fördelarna med kakao, det används för att skapa schampon som ger håret ett hälsosamt utseende och glans.
