På våren måste du fylla på vitaminer mer än någonsin. De kan erhållas från vad som helst, till exempel från mat eller från speciella komplex. Men det finns en sak till som hjälper dig att förbättra din hälsa - orange te. Jag föreslår att laga det.
Det är nödvändigt
- - svarta tepåsar - 2 st;
- - stora russin - 80 g;
- - orange - 2 st;
- - apelsinjuice - 600 ml;
- - aprikos sylt - 2 msk.
Instruktioner
Steg 1
Ta en separat skål, lägg tepåsar där och fyll dem med 300 ml kokande vatten. Låt dem brygga i 10 minuter och ta sedan bort dem. Russin måste tillsättas i det bryggda teet efter att ha sköljts noggrant. Lämna det så här i 10 minuter.
Steg 2
Med apelsiner, gör detta: skölj noga och skär i små skivor tillsammans med skalet, ta bort fröna. Ta en kastrull och häll apelsinjuice i den, samt tillsätt aprikos sylt och hackad frukt. Blanda allt.
Steg 3
Lägg kastrullen med apelsinjuiceblandningen på låg värme i en kvarts timme med locket på. Efter att tiden har gått är det nödvändigt att hälla blandningen i en mixer. Det bör bli en homogen massa.
Steg 4
Häll den homogena apelsinmassan i kastrullen och tillsätt russin och te till den. Sätt blandningen i eld och koka upp den. Sila den resulterande drycken genom en sil. Orange te är klart! Förresten, det kan serveras i vilken form som helst, det vill säga både varmt och kallt.
