Te är en utsökt, uppfriskande dryck som kan gynna din kropp. Det är viktigt att komma ihåg att de inte bör missbrukas, för allt ska vara måttligt. Du måste brygga te ordentligt och följa några regler för hälsosam tedrinkning. Om du har svårt att sova, försök att begränsa ditt teintag, särskilt på kvällen.
Naturligt te är rikt på speciella naturliga antioxidanter. De kan skydda din kropp från för tidigt åldrande, underlätta förloppet av olika inflammatoriska processer och påskynda ämnesomsättningen. Det är dock värt att komma ihåg att te inte alltid är användbart och du måste ta hänsyn till några av funktionerna i dess användning och beredning.
Hur man dricker te utan att skada kroppen?
Starkt te är kontraindicerat för personer som lider av högt blodtryck, eftersom det kan öka blodtrycket.
Bladte anses vara det mest användbara, det har en behaglig smak och arom, innehåller inte ytterligare kemiska tillsatser och kan därför inte skada kroppen. Kom ihåg att ditt te inte borde vara för starkt. Om du brygger svart te korrekt, bör det ha en ädel, rödbrun färg, samtidigt som den förblir ganska transparent. Grönt te, å andra sidan, borde inte ha någon rik färg, det ger bryggan bara en känslig, knappt märkbar nyans.
Dessutom måste du ägna särskild uppmärksamhet åt temperaturen på ditt te, det bör inte vara mer än sjuttio grader, annars kan du skada ditt slemhinna, särskilt de som är mottagliga för eventuella sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Du bör inte dricka te i kombination med alkohol, detta ökar hjärtbördan och kan leda till en falsk känsla av nykterhet.
För att verkligen uppleva alla smakämnen av te, bör du undvika att tillsätta socker. Dessutom, på detta sätt kan du undvika att konsumera extra kalorier, det kommer definitivt att ha en positiv effekt på din figur och fysiska tillstånd. Om du är van att lägga honung till te, ska du inte göra det heller. Faktum är att den höga temperaturen helt enkelt förstör de användbara elementen som finns i denna läkande produkt. Det är bättre om du konsumerar honung separat och du kan helt enkelt dricka det med te och njuta av smaken.
Många människor är vana vid att dricka te med godis, även om detta inte är särskilt användbart, särskilt för dem som övervakar vikt. Om du inte kan tänka dig att dricka te utan delikatess, försök sedan ge kanderad frukt eller naturlig marmelad.
När är det bättre att inte dricka te?
Te kan öka utsöndringen av magsaft, så det är bättre att inte dricka det på fastande mage. Det är därför som tedrickande vanligtvis faller i slutet av måltiden. Om du regelbundet bryter mot den här enkla regeln kan du få kronisk halsbränna eller till och med gastrit. Dessutom, med hög surhet, kan du ha frekventa magont.
Om du brygger te och sedan lämnar det i tre timmar eller mer är det bättre att inte använda en sådan dryck alls utan att förbereda en ny. Faktum är att efter ett tag börjar processen med oxidation av användbara ämnen i te, de förstörs helt enkelt. Dessutom försämras smaken av teet med för lång infusion. Kom ihåg att för starkt gammalt te inte bara kommer att gynna kroppen utan också påverka dina tänder negativt och ge dem en obehaglig nyans.
Om du lider av sömnstörningar bör du inte konsumera grönt eller svart te, men vissa sorter av örtte kan ha en lugnande effekt på kroppen, vilket innebär att det kan hjälpa dig att somna.
