Ingefära har en gynnsam effekt på kroppen och stimulerar organens och systemens arbete. Det har antiinflammatoriska, antiseptiska egenskaper. I dietetik används ingefära för viktminskning.
Nutritionists rekommenderar att konsumera ingefära dagligen. Beroende på form och kvantitet kan den inte bara användas för att stärka immunförsvaret utan också för att bota vissa sjukdomar.
Vilka är hälsofördelarna med ingefära?
Läkare säger att ingefära är särskilt fördelaktigt vid epidemiska utbrott. Det är bevisat att det sänker kolesterolnivån, rensar blodet. I århundraden har denna rot använts för gastrointestinala störningar. Detta beror på det faktum att det har en karminativ och smärtstillande effekt, lindrar spasmer som uppstår i mag-tarmkanalen.
Ingefära används som ett botemedel för att bli av med sjösjukdom och andra störningar i den vestibulära apparaten. Det eliminerar illamående, yrsel, svaghet som uppstår under flygningar, när du reser till sjöss och landtransport. Om dessa symtom uppträder med toxikos hos gravida kvinnor, tar han bort dem också utan att det påverkar fostret negativt.
Dessutom har följande effekter från användning av ingefära bevisats:
- stimulering av sköldkörteln;
- öka den antitoxiska funktionen i levern;
- eliminering och neutralisering av toxiner;
- stimulering av blodcirkulationen;
- upprätthålla den önskade tonen i hjärtmuskeln;
- ger en positiv effekt på kvinnlig och manlig styrka.
Effekten av ingefära på viktminskning
Förutom ovanstående egenskaper har roten till denna växt en positiv effekt på ämnesomsättningen. På grund av detta uppstår en gradvis viktminskning och en ökad vitalitet. På grund av rengöring av kroppen från toxiner och överskott av vätska minskar fettavlagringar i volym. Läkare rekommenderar att du använder ingefära under en diet, eftersom detta botemedel är utmärkt för att dämpa hunger. Om du vill förbättra ingefäraens dieteffekt kan du lägga till vitlök i den. Dessa två produkter verkar på människokroppen på cellulär nivå och främjar aktiv assimilering av kalium-, natrium- och kiseljoner.
Biverkningar av ingefära
Gingerolerna i ingefära rot irriterar slemhinnorna i tarmarna och magen. Av denna anledning är växten kontraindicerad för personer som har magsår, kolit och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen i en akut form.
Som en biverkning kan diarré, illamående, kräkningar och allergiska reaktioner uppstå. Ofta är uppkomsten av dessa symtom förknippad med en överdos. I detta fall måste mottagningen stoppas helt.
Effekten av läkemedelsinteraktioner
Ingefära ökar styrkan av antidiabetiska antikoagulantia och hjärtmedicin. Minskar effekten av läkemedel som blockerar beta-adrenerga receptorer. Om det används fel kan ingefära öka risken för hypokalemi, arytmier.
