Fler och fler dieter dyker upp regelbundet i media, som alla ger oss hopp om att uppnå idealiska former. I de flesta av dem säger en av reglerna - inga söta och stärkelserika livsmedel! Men bland de många delikatesserna i butikshyllorna kommer det säkert att finnas något som även de mest ivriga 90-60-90 fansen kan njuta av.
Det verkar som att godis är långt ifrån allierade för människor som vill gå ner ett par kilo på sommaren eller bli av med en tung belastning av övervikt som samlats under åren. I detta, naturligtvis, finns det viss sanning, men någon diet förr eller senare slutar, och önskan att åtminstone ibland njuta av någon form av efterrätt med din favoritdrink kvarstår. Du hittar många sådana desserter i alla butiker i vårt land. Här är fem av dem:
- Marshmallow. Söt söt, hög i kolhydrater, men i själva verket en oersättlig hjälpar för att gå ner i vikt damer. Marshmallow innehåller äppelmos, och detta är den viktigaste källan till pektin, som hjälper till aktiv nedbrytning och assimilering av fetter.
- Klistra. En marshmallow-liknande produkt som också innehåller pektin. Du hittar den inte bara på marknader och butikshyllor utan också gör den själv av dina favoritfrukter.
- Marmelad. Idolen för dem som räknar kalorier. En användbar produkt tillgänglig för alla och lätt absorberad av kroppen. Det är viktigt att förstå att ju mindre socker det innehåller, desto bättre.
- Halva. Den skiljer sig från de tidigare nämnda desserterna i sitt höga fettinnehåll. Det är av den anledningen att det är mycket svårt att äta mycket av denna produkt, och som vi vet är en känsla av proportioner det viktigaste i vilken kost som helst. Dessutom är halva mycket användbart. Den innehåller en stor mängd vitamin E, vilket hjälper vår hud, naglar och hår att se friska ut.
- Mysli barer. Bra produkt för ett lätt mellanmål. Perfekt för dem som går till harmoni inte bara genom att ändra matvanor utan också genom sport. En färdig spannmålsprodukt som inte kräver ytterligare bearbetning gör din viktminskning bekvämare.
Det är viktigt att notera att de sötsaker som anges i denna artikel inte bör vara chokladbelagda eller innehålla ytterligare sockerökande ingredienser. Du bör också komma ihåg att inom rimliga gränser kommer alla kvalitetsprodukter bara att gynna dig, och en låda marshmallows i en måltid kommer bara att förvärra situationen.
