Hur vår dag kommer att bero beror direkt på frukost. När allt kommer omkring ger det en reserv av energi. Därför är det mycket viktigt att det inte bara är gott och lätt utan också hälsosamt. Jag föreslår att du försöker baka bakade bananer med keso till frukost. Denna maträtt är utsökt och hälsosam. Precis vad vi behöver så mycket på morgonen!
Det är nödvändigt
- - banan - 4 st;
- - juice från en halv citron;
- - keso - 100 g;
- - älskling - 2 matskedar;
- - yoghurt - 100 g.
Instruktioner
Steg 1
Vi tar bananer och skalar dem, varefter vi skär, men bara nödvändigtvis längs hela längden. Det vill säga du får två långa halvor. Lägg sedan bananerna i en ugnsform och häll över citronsaften.
Steg 2
Nu måste vi blanda följande ingredienser i en tallrik: yoghurt, honung och keso tills en homogen massa erhålls.
Steg 3
Häll bananer som läggs ut på en ugnsform med den resulterande blandningen. Förvärm ugnen till 180 grader. Vi lägger den framtida frukosten där i 15 minuter. Skålen visar sig vara mycket öm och trevlig. Smaklig måltid! Lycka till!
