Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll

Innehållsförteckning:

Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll
Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll

Video: Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll

Video: Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll
Video: Healthy Blueberry Muffin Recipe | How To Make Low Fat Low Calorie Blueberry Muffins 2024, Maj
Anonim

Fina bärmuffins är vad du behöver för en hälsosam frukost eller mellanmål!

Hur man tillverkar blåbärsmuffins med lågt kaloriinnehåll
Hur man tillverkar blåbärsmuffins med lågt kaloriinnehåll

Det är nödvändigt

  • För 12 muffins:
  • - 4 koppar mjöl;
  • - 2 msk. bakpulver;
  • - 1 tsk salt;
  • - 1 kopp socker
  • - 2 ägg;
  • - 2 koppar mjölk med låg fetthalt
  • - 100 g smör;
  • - 2 koppar blåbär.

Instruktioner

Steg 1

Förvärm ugnen till 190 grader Celsius. Förbered muffinsformar: smörj med olja eller lina med speciella bakpappersmanschetter. Om du använder silikonformar räcker det bara att strö dem lite med vatten.

Steg 2

Smält smöret i mikrovågsugn eller vattenbad och låt svalna något.

Steg 3

Lägg bären i en skål och täck med ett halvt glas mjöl.

Steg 4

Sikt resten av mjölet med bakpulver och salt. Tillsätt socker, vispa.

Steg 5

Vispa ägg lätt, tillsätt mjölk och smält smör. Blanda tills det är jämnt.

Steg 6

Häll i blandningen av torra ingredienser, blanda snabbt, tillsätt blåbär och blanda igen, bara så att bären fördelas över degen och lägg i beredda formar. Koka i cirka 30 minuter tills tandpetaren är torr.

Rekommenderad: