Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll

Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll
Hur Man Tillverkar Blåbärsmuffins Med Lågt Kaloriinnehåll

Innehållsförteckning:

Anonim

Fina bärmuffins är vad du behöver för en hälsosam frukost eller mellanmål!

Hur man tillverkar blåbärsmuffins med lågt kaloriinnehåll
Hur man tillverkar blåbärsmuffins med lågt kaloriinnehåll

Det är nödvändigt

  • För 12 muffins:
  • - 4 koppar mjöl;
  • - 2 msk. bakpulver;
  • - 1 tsk salt;
  • - 1 kopp socker
  • - 2 ägg;
  • - 2 koppar mjölk med låg fetthalt
  • - 100 g smör;
  • - 2 koppar blåbär.

Instruktioner

Steg 1

Förvärm ugnen till 190 grader Celsius. Förbered muffinsformar: smörj med olja eller lina med speciella bakpappersmanschetter. Om du använder silikonformar räcker det bara att strö dem lite med vatten.

Steg 2

Smält smöret i mikrovågsugn eller vattenbad och låt svalna något.

Steg 3

Lägg bären i en skål och täck med ett halvt glas mjöl.

Steg 4

Sikt resten av mjölet med bakpulver och salt. Tillsätt socker, vispa.

Steg 5

Vispa ägg lätt, tillsätt mjölk och smält smör. Blanda tills det är jämnt.

Steg 6

Häll i blandningen av torra ingredienser, blanda snabbt, tillsätt blåbär och blanda igen, bara så att bären fördelas över degen och lägg i beredda formar. Koka i cirka 30 minuter tills tandpetaren är torr.

Rekommenderad: