Vad består ett recept med lågt kaloriinnehåll av? Naturligtvis från frukt och bär. Förutom det låga kaloriinnehållet kännetecknas bärdessert av sin lätthet, ömhet, friskhet och smak.
Det är nödvändigt
- - 1 msk. jordgubbe
- - 230 g gräddost
- - 3 kiwi
- - 5 msk. l. pulveriserat socker eller 10 krossade sahzam-tabletter
- - 1 tsk balsamvinäger
- - 3 droppar mandelextrakt
- - mynta
Instruktioner
Steg 1
Skölj jordgubbar och kiwi i rent vatten. Bearbeta jordgubbarna genom att ta bort toppen, skala kiwifrukten.
Steg 2
Skär halva jordgubbarna i små kuber och lägg i en skål. För en dessert med lågt kaloriinnehåll, ta balsamvinäger och häll över bären och strö över allt med sötningsmedel (6 tabletter) eller pulveriserat socker (3 msk). Lägg en skål med ströda jordgubbar i kylen i 25 minuter. Hon borde marinera bra.
Steg 3
Skölj de skalade kiwierna med vatten, torka på en pappershandduk och lägg på en skärbräda. Skär varje frukt i två halvor och skär sedan i små kuber. Skär resten av jordgubbarna i tunna skivor.
Steg 4
Ta ut gräddeosten från förpackningen, lägg den i en blandningsskål, tillsätt resten av krossad sahzam eller pulveriserat socker, slå allt väl med en visp eller mixer. Efter att ha slagit, lägg till mandelextrakt i ostmassan, blanda allt.
Steg 5
Ta ut de inlagda jordgubbarna från kylskåpet, tappa överflödig juice från dem. Fyll på jordgubbarna, toppa med smörkräm, tillsätt sedan kiwi, grädde, garnera med jordgubbar, strö över strösocker och servera. Efterrätten med lågt kaloriinnehåll är klar.
