Vid våren är människokroppen utarmad, den saknar vitaminer. Vanligtvis manifesterar sig vitaminbrist på våren i allmän trötthet, förvärring av kroniska sjukdomar och instabil humör, sömnlöshet.
Var kan man få vitaminer på våren?
Innan du köper ett apoteksmultivitamin måste du lära dig att äta rätt, ta reda på vilka vitaminer din kropp saknar.
Blödande tandkött kan uppstå på grund av brist på vitamin C (zucchini, gröna ärtor, kål, äpplen, kiwi, tomater, morötter, vattenkrasse, nypon).
Du kan enkelt skapa en vacker komposition för att dekorera bordet själv. Det tar bara en kväll att förbereda allt som är nödvändigt för detta. Sådan dekor kommer att ge en unik atmosfär som kommer att förbli i minnet för alla deltagare på middagen under lång tid
Pumpa älskas av många trädgårdsmästare, det är ganska opretentiöst och dessutom extremt användbart. Läs detta råd om hur du lagrar pumpa. Om du har några problem med cirkulationssystemet, levern eller njurarna, bör denna grönsak ta sin rätta plats i din kost
Vårens början ökar risken för influensa eller förkylning. Som en förebyggande åtgärd kan du tvätta händerna oftare, ta C-vitamin, vila eller använda immunstimulerande läkemedel. Men det mest effektiva sättet att stärka immuniteten är att inkludera hälsosam mat i kosten som inte bara skyddar mot förkylning utan också från stress
På våren vaknar naturen, ämnesomsättningen accelererar, kroppen behöver inte längre så många kalorier som på vintern. Och nu är det dags att ändra din diet och börja äta så att de extra kilo som ackumuleras under den kalla årstiden försvinner så snart som möjligt
Att hålla äpplen färska fram till våren kräver inga pengar eller betydande ansträngningar. Det viktigaste är att ta hand om snabb och korrekt insamling av frukt, förberedelse av ett rum som är lämpligt för förvaring eller annan lämplig plats och högkvalitativ förpackning
