Bananer tros ha humörstimulerande egenskaper. Denna frukt innehåller mycket endorfiner - ett hormon med gott humör. Den innehåller också serotonin, vilket positivt stimulerar en mängd olika kroppsreaktioner. Med alla sina positiva egenskaper är bananer en frukt med mycket kalorier.
En bananskakning ger din kropp rätt mängd kalium och magnesium. Dessutom ökar hjärnans prestanda. Detta är mycket användbart när arbetet är relaterat till mental aktivitet.
Denna cocktail hjälper hjärtat och levern, kan användas som ett naturligt sömntablett genom att tillsätta lite kanel och konjak i det.
Banancocktailrecept
Ingredienser:
- 2 bananer
- 100 ml grädde
- 4 kiwi
- 2 msk sockersirap;
- 200 ml mineralvatten;
Förberedelse
Skala bananer och kiwi och skär i små kuber. Använd sedan en mixer för att slipa tills den är jämn.
I en separat skål, vispa kall grädde till skum, kombinera med frukt och sirap. Slå alla ingredienser igen, tillsätt mineralvatten
Häll i långa glas, garnera med kiwiskivor.
Du kan också göra en banankocktail med glass. För detta behöver du:
- 1 banan
- 300 ml mjölk
- 100 g glass
Förberedelse
Skala och mala bananen med en mixer. Tillsätt mjölk och slå igen. Tillsätt glass till den resulterande massan och slå i 3 minuter. Cocktailen är klar, du kan dekorera med grädde.
En bananskakning kan beredas varm. För att göra detta, ta:
- 1 banan
- 0,5 liter mjölk
- 50 g mörk choklad;
- kanel;
- vanilj.
Förberedelse
Värm mjölk och tillsätt vanilj. Skala bananen och mala i en mixer, tillsätt till mjölk. Tillsätt choklad uppdelad i flera bitar medan du värmer upp mjölken. Värm tills den är jämn.
Häll cocktailen i koppar och strö över kanel.
