Smakpreferenser beror inte bara på individuella egenskaper, utan ibland orsakas av brist på några viktiga ämnen i kroppen. Efter att ha analyserat begäret för vissa produkter kan man förstå vad en person så desperat behöver.
Ett ökat behov av salt uttrycks i det faktum att maten verkar vara undersaltad. En person förlitar sig på livsmedel med ett högt innehåll av detta element. Han väljer konserverade produkter, lägger ständigt salt till färdiga rätter. Problemet kan ligga i otillräckligt vätskeintag. För att ackumulera fukt i kroppen skickar hjärnan en signal. Salt behåller vatten, så det finns en längtan efter allt som är salt. Genom att öka mängden vätska du dricker kan du normalisera situationen.
Begär efter kryddig och kryddig mat kan indirekt indikera ett cirkulationsproblem, lågt blodtryck. Peppar irriterar smaklökarna, ökar blodcirkulationen. Efter att ha smakat kryddig mat känner en person sig mer glad.
Det finns många människor med en söt tand. En ökad önskan om godis indikerar att hjärnan saknar glukos och att kroppen upplever brist på energi. Personen kan ha en mycket restriktiv diet. Och chokladbehov indikerar latent depression. Denna produkt är känd för att innehålla hormonet av glädje. Skadliga sötsaker kan ersättas med desserter som skapats av naturen själv: bananer, dadlar, torkad frukt, fikon, honung.
Cravings för sura livsmedel (citron, tranbär, sorrel) kan vara resultatet av problem som brist på C-vitamin, äta för fet mat (i en sur miljö bryts fetter snabbare ned) och kan också indikera gastrit med låg aciditet.
När kroppen saknar kalcium kommer önskan att äta mejeriprodukter (keso, hård ost, mjölk) att öka. Och också begär efter fermenterade mjölkprodukter kan uppstå med vissa problem med tarmmikrofloran.
Begär efter bröd, färska bakverk kan signalera brist på kolhydrater och kväve. Kornbröd kan ersättas med vanligt bröd. Lägg till en mängd olika spannmål i kosten.
Behov för drycker som innehåller koffein kan förekomma med långvarig sömnlöshet, kroniskt trötthetssyndrom och vaskulär dystoni. Även önskan att konsumera stora mängder kaffe kan indikera brist på svavel och fosfor. Då måste du inkludera havsfisk i kosten.
Lusten att konsumera en stor mängd korv, industriella korvar talar om brist på fett i den dagliga kosten. Du måste se över din kost, lägga till proteinkällor (ägg, kött, fisk, slaktbiprodukter).
