Det läkande vitamin Sassi-vattnet på en gång gjorde ett stänk bland dem som bestämde sig för att gå ner i vikt på rekordtid på sommaren. Författaren till detta recept är den berömda dietist Cynthia Sass. Ursprungligen användes Sassi-vatten som ett komplement till kosten, men blev senare populär som ett självständigt sätt att uppnå en platt mage. Strängt taget verkar denna dryck inte bara på kroppsfett - en trevlig ytterligare effekt är kroppens allmänna hälsa, vilket förbättrar hudens och hårets tillstånd.
Det är nödvändigt
- - källvatten, filtrerat eller industriellt dricksvatten - 2 liter;
- - ingefära rot - 10-30 g;
- - medium gurka - 1 st.,
- - färsk pepparmynta - 2 kvistar;
- - 2,5 liters kanna (behållaren ska passa i kylskåpets nedre hylla och ha lock) - 1 st.;
- - fint rivjärn - 1 st.
Instruktioner
Steg 1
Använd det renaste vattnet som finns tillgängligt i ditt hem. Det bästa alternativet är källvatten berikat med mineraler. Kranvatten som har kokats för att göra en drink är absolut inte lämpligt. Kokning dödar bara bakterieflora från vätskan, men klarar inte på järn och klor på något sätt, vilket minskar värdet på Sassi-vatten till noll.
Steg 2
Skölj ingefära och dra försiktigt av huden med en vass kniv. Det är viktigt att skära ut alla mjuka områden med begynnande sönderfall. Ingefära ska vara fibröst, fuktigt och fast. Riv ingefära i vället med ett fint rivjärn så att du får 1 tappad tesked. Det mest värdefulla i ingefära är juicen, som bokstavligen börjar flyta över rivjärn. Detta är ett tecken på produktens färskhet. Använd en plastbehållare av plast eller keramik så att läkemedlet inte absorberas (till exempel i ytan på en träskärbräda).
Steg 3
Tvätta citron, gurka och mynta i mycket varmt vatten. Det är särskilt viktigt att skölja ytan på gurka och citron noggrant. För att undvika att onödig flora tränger in i vattnet i form av bakterier på skalets yta kan grönsaken och citrusen rengöras i förväg. Det är dock bäst att bevara citronskinnet, eftersom det också berikar drycken liksom massan.
Steg 4
Skär gurkan i tunna skivor. Det är viktigt att använda en skarp kniv för detta så att överflödig juice inte finns kvar på brädet - produkterna ska ge det till drycken maximalt. Häll vattnet i en behållare och tillsätt skivad gurka och citron i skålen. Riv mintbladen med händerna och lägg till drycken tillsammans med stammen.
Steg 5
Rör om den resulterande drycken med en ren sked, täck över den och lägg den i kylskåpets nedre hylla i 10-12 timmar. Under denna tid, under påverkan av kyla, ger produkterna maximal mängd läkningssaft. Före användning är det bättre att sila vattnet genom ostduken och förvara det strikt i kylskåpet. Det är viktigt att ta en 2-liters sats vatten hela dagen, helst före 18.00.
