Ris indränkt i vatten har många fördelaktiga egenskaper. Det rensar kroppen från slagg, påskyndar ämnesomsättningen och förbättrar därmed välbefinnandet. Dessutom är det väldigt enkelt att laga det själv hemma.
Ris för att rengöra kroppen
Blött ris har egenskaperna hos granulat som adsorberar en mängd skräp i mag-tarmkanalen och tar bort toxiner. Sådant ris rensar blodkärlens väggar från kolesterolplack, minskar den kritiska koncentrationen av salter och minimerar artritiska och giktiga manifestationer.
Blött ris är mycket lätt att förbereda. För att komma igång, ta fem vanliga halvliterburkar av glas, numrera dem med en permanent markör. Häll fyrtio gram ris i den första burken. Det är att föredra att använda brunt, skalat ris, men om du inte hittar det på marknaden, använd vanligt vitt. Häll kornen med filtrerat rent vatten. Vänta 24 timmar och skölj riset. Blötlägg det igen i friskt, rent, filtrerat vatten. Häll samtidigt fyrtio gram ris i behållare nummer två och fyll det med vatten. Tjugofyra timmar senare, skölj riset i burkar, fyll dem med vatten och "sätt på" den tredje burken i processen, fortsätt processen ytterligare, riset måste tvättas varje dag.
När risblötläggningstiden når fyra dagar kan den användas för att rengöra kroppen. Koka de svullna kornen och äta. Eller så kan du inte laga riset på vanligt sätt, utan hälla kokande vatten över det och lämna det i tjugo minuter.
Det är tillrådligt att konsumera beredat ris på detta sätt som frukost före åtta på morgonen.
Nästa dag äter du ris från nästa burk medan du fortsätter att skölja spannmålen i de redan fyllda burkarna. Det är nödvändigt att riset blötläggs i minst fyra dagar, annars är det ingen mening med det.
Hur mycket ska man följa risdieten?
Under inga omständigheter bör du lägga till kryddor, oljor, till och med salt i blötlagt ris under tillagningen. Ris konsumeras bäst på morgonen, ungefär en halvtimme innan du kan dricka ett glas helst vatten. Efter att ha ätit ris, inget att äta eller dricka de närmaste fyra timmarna. För att göra rengöring med ris mer effektiv bör salt inte läggas till maten under andra måltider, det är tillrådligt att minska antalet kryddiga och feta livsmedel.
Denna rengöring rekommenderas särskilt för personer med njursjukdom.
Risborstningens varaktighet beror på din önskan och välbefinnande. Om detta inte tycks vara ett tillräckligt objektivt kriterium, fokusera på urinens färg. Så snart det blir transparent, tappar dis, har du uppnått resultatet. Detta tar flera veckor.
