Ljusa orange apelsiner är en fröjd för ögonen och en fröjd för magen. Och också - stora fördelar för människors hälsa. Det är inte förvånande att invånarna i Kina, det land som är den fruktens historiska hemland, är helt hundraåriga. Fördelarna med en apelsin är emellertid obestridliga för alla, oavsett nationalitet och ålder hos en person.
Rekordhållare för vitaminer
Apelsin, som alla citrusfrukter, är en riktig rekordhållare för innehållet av vitamin C. Därför bör det bli en obligatorisk del av kosten för människor som ofta har influensa och förkylning. Fördelarna med en apelsin sträcker sig även till dem som redan har lyckats fånga en akut luftvägsinfektion eller akut respiratorisk virusinfektion: en bit hett te, det kommer att starta mekanismerna för att bekämpa infektioner i kroppen.
Dessutom kan du äta apelsinfrukter året runt, utan rädsla för att få en laddningsdos av giftiga nitriter och nitrater. Faktum är att citronsyra i dess sammansättning neutraliserar dessa skadliga ämnen och gör frukten säker för människors hälsa.
Men den ljusa massan av ett kinesiskt äpple är rik på mer än en "askorbinsyra" (och detta är vad som översätts från engelska till ordet "orange"). Vitaminerna C, K, E, PP och många representanter för grupp B - detta är en ofullständig lista över vad som är gömt under dess täta skal. Tillsammans kan de minska nivån av dåligt kolesterol, stärka blodkärlens väggar och till och med minska blödningen i tandköttet.
Eftersom apelsinen mestadels är vatten och innehåller lite kalorier är det ett utmärkt tillskott till dieters diet. Dessutom släcker denna frukt perfekt törst och har en bra diuretisk effekt.
Apelsiner är också användbara för dem som lider av förstoppning: denna frukt är ett underbart naturläkemedel som har en gynnsam effekt på tarmens rörlighet och låter dig klara även i försummade situationer. På grund av dess unika egenskaper ökar mängden användbar mikroflora i matsmältningskanalen och putrefaktiva processer saktar ner. Till stor del på grund av den här funktionen rekommenderas apelsinen för personer som har överlevt förgiftning; de som lider av baksmälla; samt gravida kvinnor som lider av toxicos.
Allt kommer att vara till nytta på gården
Fördelarna med en apelsin är också i det faktum att denna produkt är praktiskt taget avfallsfri. Inte bara dess massa är inblandad utan också skalet. Till exempel kan infusion av apelsinskal hjälpa till att minska smärtan under menstruationen. Dessutom används samma botemedel i stor utsträckning av folket som en fuktgivande lotion. Och regelbunden användning av avkoket inuti kommer att stärka hjärtmuskeln.
Överraskande nog försvinner fördelarna med en apelsin inte ens som ett resultat av värmebehandling. Sylt och konserver gjorda av denna frukt är inte bara goda utan har också en tonic effekt. Det är inte förvånande att denna utomeuropeiska frukt så snabbt rotade i Ryssland och blev infödd för varje ryss.
