Saftig, aromatisk, söt persika är en riktig frukt "favorit" för vuxna och barn. Dess fluffiga hud är behaglig att ta på, dess känsliga massa absorberas väl och dess doftande doft erkänns av forskare som ett verkligt antidepressivt medel av naturligt ursprung. Fördelarna med persika är dock inte begränsade till detta. Det är en av de viktigaste frukterna för människor och av många skäl.
Vitaminer och mineraler
Persikafrukter är en skattkista av saker, utan vilka människokroppen inte kan fungera normalt. Först och främst pratar vi om vitaminer i grupp B, liksom C, E, K och PP. Tillsammans "stöder" de varandra och skyddar cirkulations- och nervsystemet, såväl som inre organ från de allvarligaste sjukdomarna. Det är inte förvånande att fluffiga frukter anses vara ett av de mest effektiva läkemedlen i kampen mot vitaminbrist.
Fördelarna med persika beror också på det höga innehållet av karoten, ett pigment som ger den sin karakteristiska orange-rosa färg. Detta innebär att äta denna frukt har en gynnsam effekt på synen, förhindrar ansamling av fria radikaler i celler, har en immunstimulerande effekt och är också ett profylaktiskt medel mot cancer.
Kalium, som är så rik på persika, gör det till ett värdefullt fynd för patienter som lider av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Och närvaron av järn i dess sammansättning gör att du effektivt kan hantera anemi.
Fördelarna med persika visas tydligt i kampen mot förstoppning. Det handlar om fiber, som fungerar som en ömtålig borste i mag-tarmkanalen och rengör den från toxiner och toxiner. Av samma anledning behöver du inte överdriva det när du äter det: i stora mängder har persikor en stark laxerande effekt.
Ser ut som en persika
Skönhet kräver inte längre offer; det kräver persikamassamaskar. De tonar ansiktet, berikar det med viktiga vitaminer och ger det en naturlig glöd och mjukhet. Dessutom kan ägare av hud av alla slag använda sig av denna frukt. Det är viktigt att kunna kombinera "ingredienser": en sammansättning av persika, keso och honung återfuktar torr och en kombination av persika, citronsaft och havregryn torkar fet hud.
Förresten kommer persikan att rädda även i de mest brådskande situationerna - inklusive när kroppen på grund av den starka solen blir röd och blåsor. Att applicera en sval fruktmassamask i tid hjälper till att lugna skadad hud och minska brännskador.
Men förlita sig på persikans extraordinära egenskaper bör man inte hoppas att den konserverade produkten kommer att kunna ersätta den färska massan. Faktum är att persikans fördelar bara manifesteras när de konsumeras färska. För att undvika obehagliga konsekvenser i form av diarré är det tillrådligt att inte överskrida gränsen på 2-3 foster per dag.
