Nutritionists rekommenderar ofta användning av kryddor för viktminskning. Svartpeppar är mycket populär eftersom den kan bränna fettavlagringar.
Det är nödvändigt
- - svartpeppar;
- - olivolja;
- - fettfri kefir
- - mald kanel.
Instruktioner
Steg 1
Svartpeppar innehåller många användbara ämnen, inklusive: spårämnen, vitaminer, eterisk olja. De antioxidanter som finns i produkten kan rengöra kroppen från ackumulerade toxiner och toxiner, vilket stimulerar ämnesomsättningen. Tack vare detta är det verkligen möjligt att gå ner i vikt med svartpeppar. Observera att små ärtor innehåller piperin, på grund av vilken magsyraproduktionen ökar och matsmältningsprocessen är mycket snabbare.
Steg 2
Konsumera minst 2 g svartpeppar per dag. I detta fall är det möjligt att bibehålla den befintliga vikten även med systematisk överätning. Piperinen i denna mängd kryddor blockerar bildandet av nya fettceller. Om du vill minska din vikt, öka din användning av heta kryddor.
Steg 3
Om du vill gå ner i vikt med svartpeppar, lägg till den i sallader, såväl som första och andra rätter. Kryddig mat gör dig törstig. Personen dricker mer vatten än vanligt. En ökning av förbrukad vätskevolym leder till normalisering av vattensaltmetabolismen. Tillsammans med överflödigt vatten avlägsnas toxiner från kroppen, aktiviteten i mag-tarmkanalen normaliseras. Kom dock ihåg att överdriven passion för heta kryddor kan vara hälsoskadlig.
Steg 4
Skadan av svartpeppar ligger i förmågan att irritera matsmältningssystemets slemhinna. Därför är det strängt förbjudet att missbruka denna kryddor för personer som lider av magsår och duodenalsår, kolit, gastrit. Eftersom svartpeppar framkallar produktionen av mer klorvätesyra rekommenderas det inte att lägga det i rätter för en person med hög syra. Även med utmärkt hälsa bör du inte äta mer än 5 g svartpeppar per dag.
Steg 5
Det är inte nödvändigt att använda svartpeppar för viktminskning som krydda. Försök massera problemområden i kroppen med en speciell olja. Tillsätt 2 matskedar krydda till en liter olivolja och låt infunderas på en upplyst plats i 2 veckor. Sila sedan produkten genom cheesecloth. Det rekommenderas att utföra massagebehandlingar före sänggåendet. Observera att pepparinfunderad olja har en stark uppvärmningseffekt.
