Om du gillar att skämma bort dig själv med läckra och ovanliga rätter, är detta recept något för dig. Förutom det faktum att kakan smakar bra är den också låg i kalorier, vilket kommer att tilltala dem som är på diet.
Förmodligen finns det få människor som inte gillar att skämma bort sig med godis och godis. Men om du gör dem själv blir de mycket godare. Jag vill föreslå ett väldigt enkelt men samtidigt ett intressant recept på pajen. Det är lågt i kalorier och passar även för dem som är på diet. Tror du att det kommer att finnas minst 500 kalorier i en bit av denna paj? Endast 200! Faktum är att chokladmoussen är gjord av avokado och den krispiga degen är gjord av dadlar. Hälsosamt och gott!
För att göra en tårta med choklad och hasselnötter behöver du
- hasselnötter - 1 kopp + 10 gram
- datum - 1 kopp
- avokado - 2 stycken
- lönnsirap eller honung - 30 gram
- salt att smaka
- kakaopulver - kvarts kopp + 20 gram
- chokladflis - 1 kopp
Matlagningsteknik
1. Förvärm ugnen.
2. Lägg nötterna på ett bakplåt och torka i 10 minuter. Låt sedan svalna.
3. I en matberedare förvandlar du nötterna till mjöl, tillsätter dadlar och 20 gram kakao. Om blandningen inte är för klibbig, tillsätt 10 gram vatten och rör om.
4. Lägg degen i ett tunt lager i en delad kakform och låt den brygga.
5. Blanda kvarvarande kakao, avokado och sirap i en matberedare. Massan ska vara slät och silkeslen. Forma flisen med en sked.
6. Smält flisen i mikrovågsugnen. Häll över kakan. Dekorera med de återstående nötterna och kyl i en timme.
