Många använder mikrovågsugnen för att värma upp maten igen. Och vissa används också för matlagning. Men det finns en åsikt att mat tillagad i en mikrovågsugn inte är särskilt hälsosam. Är det verkligen. Är det skadligt att laga mat i mikrovågsugnen?
I mikrovågsugnen kan du laga fem olika rätter som är helt hälsofarliga.
1. Grönsaker. När de kokas i en mikrovågsugn förlorar grönsaker mycket mindre näringsämnen än vid tillagning eller andra tillagningsmetoder. Dessutom är det mycket snabbare och enklare att laga grönsaker i mikrovågsugnen, för detta behöver du bara lägga till en matsked vatten i behållaren och täcka med lock.
2. Fisk. Fisk är en av de hälsosammaste livsmedel, mikrovågsugnen behåller alla dess användbara egenskaper, eftersom den förbereder skålen snabbt. Du måste krydda fisken med kryddor, lägg den i en speciell bakpåse och koka i några minuter.
3. En omelett är en lätt och hälsosam frukost som berikar kroppen med protein. Häll vegetabilisk olja i en skål, tillsätt sedan ägg och blanda. Denna maträtt kokas i mikrovågsugnen i ungefär en minut, kom ihåg att rör om den. Du kan lägga till ost, grönsaker eller andra tillsatser i omeletten.
4. Snabb potatis. Skär de skalade potatisarna i skivor, hugga flera gånger med en gaffel och mikrovågsugn i 8 minuter. Detta är ett mycket snabbt sätt att laga potatis.
5. Du kan också göra hälsosamma mellanmål. Du kan till exempel snabbt steka nötter och frön i mikrovågsugnen. Denna metod är mycket enklare än att steka i en kastrull eller ugn.
