Du kan laga en utsökt godis utan att röra vid ugnen. Jag uppmärksammar kakor med mandel utan bakning. En sådan efterrätt kommer inte bara att erövra dig med sin underbara smak utan också för att den är väldigt hälsosam. Du kan använda det säkert som mellanmål eller frukost.
Det är nödvändigt
- - färsk honung - 0,5 koppar;
- - kokosolja - 1/4 kopp;
- - mandelolja - 1/4 kopp;
- - havssalt - 1/4 tesked;
- - vaniljssocker - 1 tesked;
- - kanel - 1 tesked;
- - Hercules flingor - 1 glas;
- - mandlar - 0,5 koppar;
- - valnötter - 0,5 koppar;
- - skalade solrosfrön - 1/4 kopp;
- - skalade pumpafrön - 1/4 kopp;
- - russin - 1/4 kopp;
- - chokladflis - 1 glas.
Instruktioner
Steg 1
Hacka valnötter och mandlar i fjärdedelar. Lägg den resulterande massan i en separat skål och tillsätt följande ingredienser till den: skalade solros- och pumpafrön, rullad havre samt russin och chokladflis. Blanda allt ordentligt.
Steg 2
Kombinera honung och kokosnötolja i en liten kastrull. Lägg den resulterande blandningen på spisen och värm den på låg värme, rör om hela tiden. Tillsätt sedan salt, mandelolja, vaniljssocker och malet kanel där. Efter att ha blandat allt väl, koka den bildade massan tills den blir homogen.
Steg 3
Tillsätt den färdiga honungsmassan till en torr blandning bestående av frön, nötter och havregryn. Blanda allt tills det är jämnt.
Steg 4
Placera den resulterande homogena honung-nötmassan i en tidigare tillagad avlång bakform och fördela den jämnt över hela ytan. Smörj det först noggrant med solrosolja och täck med ett ark pergament. I detta formulär, skicka framtida kakor till kylskåpet. Där borde den stanna i minst 3 timmar, det vill säga tills den stelnar helt.
Steg 5
När tiden har gått, skär den frysta delikatessen försiktigt i små bitar och servera. Kakor med mandel utan bakning är klara!
