Receptet är utformat speciellt för dem som övervakar sin vikt och inte tillåter sig att använda en bit kaka eller paj. Det finns emellertid möjligheten att göra ett enkelt kulinariskt mästerverk med ananas med låg kaloriinnehåll.
Det är nödvändigt
- - kycklingägg - 1 st.
- - konserverade ananas - 1 burk;
- - skummad kefir - 0,5 l;
- - havreflingor - 4 matskedar;
- - gryn - 4 matskedar;
- - vanillin - på knivspetsen;
- - torkade aprikoser eller russin utan gropar - 50 g;
- - pulveriserat socker - för dekoration.
Instruktioner
Steg 1
Förbered en djup, bekväm skål. Häll gryn och havregryn i den. Häll lite kefir i en skål, blanda med mat och låt svälla.
Steg 2
Vispa ägget med en mixer tills det är tätt skum. Kombinera resterande kefir med ett ägg, vanilj och bitar av hackade torkade aprikoser. Blanda de svullna flingorna och semolina med äggkompositionen, få en homogen massa.
Steg 3
Förbered en ugnsform, borsta med smör. Fyll sedan med deg med hälften av kompositionen. Lägg sedan ut ett lager ananasringar eller skivor. Fyll på en andra del av degen och lägg i ugnen. Baka vid 200 grader i 30-40 minuter. Med en torr träpinne kan du kontrollera kakans doneness. Strö över den kylda ljusa pajen med florsocker och dela upp den i portioner.
