Jasminte är mycket fördelaktigt för hälsan på grund av dess höga innehåll av polyfenolföreningar och antioxidanter. Den har en underbar arom och en sammetslen smak. Här är de viktigaste hälsofördelarna med jasminte.
Förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion
Organiska föreningar som kallas katekiner som finns i jasminte har visat sig minska risken för hjärt-kärlsjukdom genom att hämma oxidationen av lågdensitetslipoprotein (LDL). En studie från 2004 visade att de som regelbundet dricker detta te är mindre benägna att drabbas av högt blodtryck, högt kolesterol och hjärt-kärlsjukdom.
Lugnar
Jasmin har milda lugnande egenskaper som hjälper till att minska stress och ångest, förhindra aptitlöshet, trötthet, yrsel, hjärtklappning och sömnlöshet. Även doften av jasminte utlöser frisättningen av endorfiner i kroppen, vilket bidrar till en känsla av lugn och lycka.
Ökar immuniteten
Immunsystemet hjälper till att skydda kroppen från alla typer av sjukdomar, så det är mycket viktigt att stärka den. Jasminte innehåller naturliga antiinflammatoriska och antioxidantföreningar som håller cellerna friska och därför immuna.
Förhindrar utveckling av diabetes
Att dricka jasminte hjälper till att reglera produktionen av insulin, vilket förhindrar utvecklingen av typ 2-diabetes. Te upprätthåller också stabila blodsockernivåer hela dagen genom att reglera hastigheten med vilken glukos släpps ut i blodomloppet, vilket kan vara till nytta för förebyggande och behandling av diabetes.
Förbättrar mental klarhet
Jasminte innehåller L-teanin och en måttlig dos koffein. De hjälper till att förbättra kognitiv prestanda. I synnerhet har L-teanin visat sig öka energinivåerna naturligt och främja fokus och mental klarhet.
