Grönt te med mjölk är det bästa valet för att gå ner i vikt människor. Fördelarna med de två komponenterna kompletterar varandra effektivt. Denna dryck är lika bra både varm och kall, vilket gör att du kan dricka den året runt, värma upp på vintern och uppfriskande på sommaren, samtidigt som du tar hand om din figur.
Det är nödvändigt
- Metod 1:
- - 1 liter mjölk 1, 5-2, 5% fett;
- - 1 msk. grönt te;
- Metod 2:
- - 1 tsk grönt te;
- - 150 ml varmt vatten
- - 150 ml varm mjölk.
Instruktioner
Steg 1
Finsmakare och finsmakare, särskilt grönt te, tror att tillsatsen av andra komponenter förstör den värdefulla smaken av själva drycken. Detta gäller mjölk, socker och sötningsmedel, honung, etc., trots att te med mjölk är traditionellt för folket i England. Men mjölk kompletterar inte bara smaken av te utan gör också denna cocktail oumbärlig när den konsumeras under en diet.
Steg 2
Grönt te med mjölk eller mjölket, som det kallades, innehåller inte bara mycket vitaminer utan har också en utmärkt effekt på ämnesomsättningen. Det tar bort överflödig vätska från kroppen, normaliserar mag-tarmkanalen och förbättrar utseendet. Mjölk minskar de negativa effekterna av koffein i grönt te, vilket gör det möjligt att ta denna dryck även för personer med överkänslighet i magen eller högt blodtryck.
Steg 3
Mjölket kan beredas på två sätt, och båda kommer att vara effektiva. Den enda skillnaden är att den andra metoden är mer lämplig för upptagna människor som inte kan avsätta tillräckligt med tid för detta.
Steg 4
För den första metoden, häll 1-1,5 liter mjölk i en liten kastrull, idealet är 2,5% fettinnehåll. Det är inte önskvärt att använda skummjölk, eftersom det är betydligt sämre i uppsättningen näringskomponenter och näringsämnen. Om magen inte accepterar protein bra är det bättre att ta 1,5% mjölk.
Steg 5
Låt mjölken nästan koka och stäng av värmen. Häll en matsked grönt te i en het vätska, rör om. Ta bort krukan från spisen och låt den vara täckt i 20 minuter. När drycken tillförs kommer mjölken att få färgen på smält mjölk. Sila sedan försiktigt vätskan genom ostduken.
Steg 6
Den andra metoden är mer bekant för de flesta teälskare. Brygg teet som vanligt i en tekanna eller tjock mugg. Ta cirka 1 tesked te i en halv kopp vatten. Vattentemperaturen bör vara mindre än kokande, cirka 90 °. Låt te brygga i 3-5 minuter, häll sedan samma mängd varm mjölk i muggen, rör om.
Steg 7
Grönt te med mjölk är den bästa drinken för en fastedag. Du kan dricka det när som helst, men du måste konsumera minst samma mängd vanligt vatten den dagen. Mjölket har en diuretisk effekt och vatten kommer att bibehålla en normal hydrobalans och hjälpa till att avlägsna skadliga ämnen från kroppen. Använd inte kolsyrat vatten!
Steg 8
Under en dag med sådan lossning kan du gå ner från 500 g till 1,5 kg vikt. Mjölket är också bra eftersom det tillfredsställer hunger väl och lindrar att gå ner i vikt från ständiga gustatoriska hallucinationer, som nästan är oundvikliga när man går ner i vikt och stör det normala livet.
