Den moderna livsrytmen tvingar oss ibland att ta ett mellanmål på ett litet café eller till och med en bistro. Samtidigt har människor under de senaste tio åren blivit sju gånger mer benägna att uppleva depression. Forskare har forskat och identifierat livsmedel som kan orsaka depression.
1. Bakade varor i form av bagels, bagels, bullar samt pasta och ris ökar risken för depression hos kvinnor över 50 år.
2. Alkoholfria kolsyrade drycker. Mycket ofta köper vi Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Sådana drycker påverkar immunförsvaret negativt och bidrar till utvecklingen av depression.
3. Snabbmat. Människor som äter regelbundet på snabbmatställen är 51% mer benägna att utveckla depression, till skillnad från dem som inte lockas av listiga trick från marknadsförare som McDonald's, KFC och andra liknande anläggningar.
Naturligtvis är det inte så illa. Om du ibland tillåter dig att dricka läsk och äta en korv eller ostburgare (till exempel en gång i månaden), är du inte i fara för depression. Men om du inte kan leva utan pommes frites eller stor mac, konsumerar du kolsyrade drycker i liter, bör du allvarligt tänka på din hälsa och revidera din kost.
Vår kropp är direkt beroende av näring. Du kan bara få energi från högkvalitativa och korrekta livsmedel, men inte från snabbmat, som är fylld med transfetter, cancerframkallande ämnen och andra skadliga tillsatser. Vid regelbunden konsumtion kan, förutom depression, en massa andra problem förekomma: övervikt, kardiovaskulärt svikt, slöhet, störningar i de inre organen etc.
