Det visar sig att det mest populära sociala nätverket just nu har ganska verkliga fördelar.
Nya studier har visat att det sociala nätverket Instagram kan avskräcka från att äta skräpmat och introducera även de lataste människorna till en hälsosam livsstil, förutsatt att de följer sportsidor eller fitnesskändisar.
Den genomsnittliga personen spenderar flera timmar om dagen på foton av vänner, bekanta eller bara populära personligheter. Det är inte förvånande att synen på vackra tonade figurer eller vackert dekorerade rätter från rätt näring i nyhetsflödet, vår hjärna får en kraftfull laddning av inspiration och motivation. Dessutom har Instagram kraftigt förenklat proceduren för att hitta användbara recept eller övningar: du kan hitta allt detta under ett färgstarkt foto, och till och med med en detaljerad förklaring, istället för att skotta genom berg av länkar och webbsidor. Nu behöver du bara prenumerera på en intressant resurs, och informationen kommer till dig själv.
Här är några av de mest populära resurserna för hälsosam kost:
- @ nutty4nutrition är en kanadensisk tjejblogger med intressant information om PP och massor av enkla recept.
- @fitmencook - avslöjade alla hemligheter med rätt näring och gav ett stort utbud av recept.
- @Fabbylousness är ett konto för oförbättrad söttand. Diet efterrätt recept.
- @resepts_prav_pit - Rysskspråkig blogg om näring. Alla recept är anpassade till ryska produkter, sannolikheten för att hitta någon exotisk ingrediens är extremt liten.
- @mynewroots - Nutritionists blogg om hälsosam vegetarisk mat.
