Vilken typ av gröt du behöver välja för att inte få extra kilo och för att inte skada din hälsa.
Bovetegröt: innehåller lätt smältbara proteiner, B-vitaminer och är också rik på kalcium och järn. Det är användbart för hjärt-kärlsjukdomar, hjälper till med ödem, leversjukdomar och högt blodtryck. Normaliserar arbetet med matsmältningen och tarmarna. Dessutom innehåller bovete 8% kvartsit, vilket är förebyggande och behandling av cancer. Kaloriinnehållet är endast 329 kcal / 100 g.
Majsgröt: Bra för tänderna eftersom den innehåller kisel. Hjälper till med tarmhälsan. Majsgröt hjälper till att ta bort fett från kroppen, och kaloriinnehållet är bara 325 kcal / 100 g.
Gryngröt: denna speciella gröt rekommenderas för dem som lider av magsjukdomar. Men oavsett hur många människor säger, gryn är inte det mest användbara. För det första spolar det kalcium från kroppen och det innehåller också vegetabiliskt protein lute, som är mycket allergiframkallande. Kaloriinnehållet i sådan gröt är 326 kcal / 100 g.
Havregryn: användbart för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Kalorihalten i sådan gröt är 345 kcal / 100 g. Den innehåller mycket kalorier.
Korngröt: rik på B-vitaminer och spårämnen. Normaliserar ämnesomsättningen. Det rekommenderas för att förebygga anemi och hjälper också till med allergier. Kalorihalten i denna gröt är 324 kcal / 100 g.
Hirshavregröt: tar bort fetter och överskott av mineralsalter från kroppen. Hirse behåller fukt i hudcellerna och hjälper den att förnya sig. Denna gröt innehåller magnesium- och kalciumsalter, som normaliserar blodkärlens och hjärtats arbete. Om kryssen är blek, har den förlorat de flesta av sina användbara egenskaper. Kaloriinnehållet är 334 kcal / 100 g.
Risgröt: Lätt att smälta, innehåller stärkelse och många olika växtproteiner. Det anses vara det lägsta i kalorier, eftersom det bara innehåller 323 kcal / 100 g.
