Denna cocktail kommer att vara till stor nytta för dem som övervakar deras figur och håller kroppen i god form genom träning.
Selleri är en stor allierad med våra muskler. Vi vet alla att selleri är ett bra diuretikum och kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det är en fantastisk krydda för alla sallader.
Selleri är en stor allierad hälsa, och inte bara för muskelavslappning. Det hjälper oss att minska eventuella negativa effekter i samband med stress.
Selleri innehåller alfa-linolensyra, en essentiell fettsyra som hjälper till att lindra muskelsmärta. Dessutom är selleridrycken bra för personer med artrit och gikt.
Regelbunden konsumtion av selleri hjälper oss att minska muskelsmärta och förhindra kramper på grund av dess höga kalciuminnehåll.
Om du regelbundet lider av muskelkramper under PMS, är du välkommen att prova denna läckra selleri och morotdrink.
Tänk på att de diuretiska effekterna av selleri kan bidra till att minska inflammation och uppblåsthet orsakad av vätskeretention. Selleri är också rikt på en biokemikalie som kallas limonen, vilket har en lugnande effekt.
Morötter hjälper till att slappna av dina muskler. Morötter innehåller vegetabiliskt protein och gör det därför möjligt för oss att stärka våra muskler. Morötter innehåller 1,25 gram protein per 100 gram grönsaker. Proteinerna som finns i morötter är ansvariga för reparation av muskelvävnad och är rika på olika aminosyror såsom asparaginsyra, glutaminsyra, arginin, tryptofan. Dessa är mycket kraftfulla element för muskelavslappning.
Morötter är inte bara bra för synen. Provitamin A, som finns i grönsaker, hjälper oss att återställa skadade celler i kroppen från stress, från verkan av fria radikaler och skadliga ämnen i vår miljö.
Gör en selleri och morotdrink.
Ingredienser:
• 2 stora morötter, • 1 stjälk selleri, • vatten (200 ml).
Det första du ska göra är att skala grönsakerna. När du är klar skär du morötterna och sellerin i små bitar för att göra det lättare att blanda.
Lägg alla ingredienser i ett mixerglas och blanda i några minuter tills det är jämnt. Tillsätt ett glas vatten så att drycken inte blir för tjock. Det rekommenderas att du dricker en cocktail varje morgon.
